Una pareja comparte instantes en común en torno a distintas aficiones. Y también es posible sumar nuevas experiencias. Por ejemplo, la meditación. En ocasiones, es uno de los dos quien primero descubre las ventajas de una presencia consciente que desea compartir con su pareja. Estos son los cuatro beneficios de la meditación en pareja.
1. Comunicación de pareja
La comunicación de pareja va más allá de las palabras. A través de este compromiso compartido en común cada uno muestra al otro su disposición para crear este espacio de conexión con el presente.
2. Conexión de pareja
A lo largo de un solo día, una persona atiende múltiples gestiones y tareas. Este ruido externo, a veces, distancia al ser humano de su propio centro. Sin embargo, la práctica de la meditación pone en valor lo esencial: la conexión con uno mismo y, también, con el otro.
3. Reforzar la paciencia
Aprender a meditar no es una tarea sencilla. Un error habitual es descartar pronto esta idea por considerarla aburrida cuando, en realidad, es recomendable tener paciencia para observar los beneficios que esta experiencia aporta a largo plazo. Este ingrediente de la paciencia es enriquecedor porque puede aplicarse a otros ámbitos de la vida y de la relación de pareja.
4. Compartir el presente de forma consciente
Una pareja puede estar inmersa en el ritmo del día a día de una rutina en la que todo parece seguir el curso del orden establecido. Sin embargo, el tiempo es un bien muy importante en una historia del amor. En el pasado se contextualiza el inicio de este romance que continúa con un presente en el que conviene poner en valor la gratitud y la esperanza. Uno de los beneficios de la meditación es vivir más plenamente el presente, trasladando este nivel de consciencia a la toma de decisiones.
sus aportes son de gran valor. Camino hacia el logro de tener una mejor relación de pareja. Gracias