En la Navidad surgen diferentes emociones. A veces, nace el deseo de que los días pasen rápido. En otras ocasiones, la nostalgia del pasado intensifica la añoranza del ayer. ¡Te damos 6 consejos para conectar con el presente en Navidad!
1. Sé amable contigo durante las fiestas
La Navidad no solo se percibe en los buenos deseos y en las demostraciones de afecto que unen a amigos y familias. Con frecuencia, el diálogo interno pasa desapercibido ante otras formas de comunicación. Pues bien, sé amable, generoso y cariñoso contigo.
2. Aprovecha las oportunidades que te ofrecen tus circunstancias
La Navidad no tiene que ser ideal para que puedas experimentar momentos de felicidad. El presente te aporta el mejor regalo: el ahora. No compares las circunstancias de estas fiestas con la realidad de otras etapas previas. Simplemente, aprovecha las oportunidades que percibes en el contexto actual.
3. Establece objetivos sencillos y disfruta de su cumplimiento
La sensación de desencanto crece cuando las altas expectativas no se reflejan en el transcurso de la Navidad. Los objetivos sencillos, por el contrario, se alcanzan con más facilidad. Pues bien, disfruta del cumplimiento de logros que, más allá de su apariencia, son verdaderamente importantes.
4. Despide el año con gratitud
La Navidad tiene significados diferentes. Puede ser el momento de los reencuentros. También tiene la perspectiva del perdón y la reconciliación. En otras ocasiones, crece la mirada de la gratitud. En definitiva, despídete de forma consciente de la etapa que está a punto de finalizar.
5. No pospongas las cosas importantes
Deja en un segundo plano lo que consideras secundario. Por el contrario, intenta no aplazar otros asuntos que son esenciales en este momento de tu vida.
6. Planifica tu Navidad
La Navidad no solo se percibe en el entorno exterior. También puede ir más allá de tradiciones y convencionalismos. Planifica una rutina que te arrope y potencie tu bienestar.