La envidia es un sentimiento negativo, un proceso de tristeza por el deseo de algo que no se posee. Todas las personas sufren en algún momento de su vida la agobiante sensación de competir con otra persona en la que siempre se pierde, sufrimiento por el bien ajeno. Vemos a la persona envidiada en una posición de superioridad, abundancia y bienestar, algo que queremos emular sea como sea. Eso nos crea una sensación de impotencia, frustración, desánimo e inferioridad.

Nos obsesionamos en conseguir lo mismo que otra persona, lo que nos produce exaltación, rabia y un sentimiento de aguda incomodidad, determinado por el descubrimiento de que otro posee algo que sentimos que nosotros deberíamos tener. Entonces, la vida de una persona envidiosa no gira sobre su propia realidad, sino sobre lo que desearía, sobre lo que no tiene o le falta. Aparece una incapacidad de reconocer las limitaciones personales y por ende, una completa infelicidad.

La envidia es un sentimiento insano, que conviene prevenir, mantener actitudes positivas, para ello te recomendamos que mejores tu autoestima, potencies la confianza en ti mismo, seas consciente de tus limitaciones, pienses las cosas que puedes cambiar, aprendas a valorar lo que tienes, entiendas la competencia como algo positivo para superarte, estimules la empatía con los demás, aprendas a relativizar el éxito personal y profesional, analices tus progresos sin compararte con el resto y aprendas a dar y pedir ayuda, a colaborar y compartir.