Cuatro beneficios de la naturaleza para curar el desamor

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El contacto con la naturaleza es uno de los planes de entretenimiento más gratificantes en cualquier momento de la vida, todavía más en una etapa de desamor, cuando la experiencia de tener el corazón vulnerable incrementa la fragilidad emocional. Y en medio del contacto con los espacios naturales, surge una catarsis anímica. ¿Qué cuatro beneficios producen los paseos por la naturaleza?
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Cómo dejar de amar a quien no te corresponde

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Aunque con frecuencia tendemos a vincular el amor con el corazón, en realidad, amar también es una cuestión de decisión mental. Por esta razón, el proceso del olvido comienza por la conciencia de saber que ya no quieres seguir depositando tus esperanzas y expectativas en una persona que no te corresponde. Verbalizar la realidad en voz alta, es decir, expresar con naturalidad esta no correspondencia es un paso importante para no convertir esta herida psicológica en un dolor crónico.
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Cómo cuidarte después del amor no correspondido

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El amor no correspondido duele. El rechazo amoroso produce el desgarro interior de haber depositado altas expectativas en alguien que no responde del mismo modo. Y en esta situación, cuidarte de un modo especial es lo mejor que puedes hacer para tomar conciencia de ti mismo. ¿Cómo cuidarte después del amor no correspondido?
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Cuatro etapas personales después del desamor

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Cuando llega el desamor, se produce un proceso de duelo que puede ser más o menos largo dependiendo de las circunstancias. Cuando el enamoramiento perdura más allá de la ruptura, o existen sentimientos contradictorios, el deseo sigue presente de algún modo. ¿Cuáles son las cuatro etapas más incómodas a nivel emocional por los síntomas que producen?
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Así te ayuda la amistad a superar un desamor

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Un desamor es una experiencia amarga, que duele. Y en este vacío interior que puedes sentir tras un desengaño amoroso, el cariño de la amistad es el mejor protector emocional. Es decir, los momentos compartidos con amigos, amortiguan el salto al vacío de ese dolor que genera incertidumbre. La amistad es curativa, precisamente, porque te ayuda a conectar con el presente. Porque te hace tomar conciencia de que algo ha terminado en tu vida, pero hay otras cosas que continúan: la amistad es una de ellas y además, también es uno de los bienes más importantes de la existencia.
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Cómo calmar la ansiedad por desamor

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La ansiedad por desamor duele, y en muchos momentos, puede transformarse en la impaciencia de querer saber qué va a pasar en el futuro. Los periodos de ansiedad están definidos por pensamientos negativos del tipo: “No puedo”. Pero además, la persona se siente desbordada por los imprevistos de la rutina cotidiana, imprevistos que observa como una amenaza para su propia seguridad. Y desde la posición vital, del “no puedo”, se siente realmente limitada para gestionar su agenda, y por tanto, su vida. La ansiedad por desamor puede doler todavía más en una sociedad que envía mensajes constantes que equiparan la felicidad con la pareja.
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Cómo calmar la ansiedad del amor no correspondido


El amor no correspondido produce un vacío interior que en algunos casos, deriva en una especie de obsesión por romper esa realidad de indiferencia afectiva para despertar el interés ajeno. Y los pensamientos obsesivos solo consiguen aumentar todavía más esta tensión interna. En situaciones de este tipo, la persona siente ansiedad porque se aferra a un clavo ardiendo, es decir, no deja marchar este deseo. ¿Cómo calmar la ansiedad del desamor?
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