Tres consejos para curar el amor no correspondido

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El amor no correspondido deja heridas. Sin embargo, el desamor se supera. Esta es una buena razón para disfrutar del presente con alegría. Es decir, recuerda que en la vida, todo pasa, nada permanece para siempre. Ningún dolor es eterno por muy intenso que parezca en un primer momento. ¿Cómo curar el amor no correspondido?
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Cinco beneficios de la meditación frente al desamor

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El desamor es uno de los sentimientos más amargos en la vida de una persona. La meditación es una experiencia medicinal y terapéutica para sanar las cicatrices del desamor. En Son Pareja te contamos cuáles son los cinco beneficios de la meditación frente al amor no correspondido.

Aumenta el control de la concentración

Cuando vives un desamor, tu mente está totalmente concentrada en aquello que te preocupa. Sin embargo, la práctica de la meditación te ayuda a mejorar el control de la respiración. Es decir, aprendes a no identificarte con tus pensamientos y tus sentimientos. Aprendes a concentrarte en el presente con la perspectiva de cómo es y no por cómo te gustaría que fuese.

Dormir como un bebé

El desamor también afecta al descanso nocturno cuando la preocupación duele tanto. Sin embargo, la práctica de la meditación relaja cuerpo y mente. Por tanto, tendrás dulces sueños. Y la calidad del descanso también influye en cómo te sientes.

Superar la frustración

A nadie le gusta amar y no ser correspondido. Sin embargo, por medio de la meditación puedes canalizar esa energía negativa que produce la frustración. Meditar te permite encontrar un significado personal a esta vivencia para aprender de ella conectando con ese sentido personal.

Visualización de futuro

Cuando sufres un desamor corres el riesgo de sentirte estancado en aquello que te ha pasado. Y corres el riesgo de observar tu futuro bajo la óptica de la negatividad. Sin embargo, por medio de la meditación puedes inspirarte para imaginar un futuro feliz que te motiva.

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Gratitud existencial

No es incompatible vivir un desamor y experimentar la gratitud existencial hacia la vida por los bonitos detalles de ese presente. Porque cuando sufres un desamor, debes intentar no tener una visión reduccionista de tu realidad sino ampliar tu perspectiva para observar tu historia integral.

Carta de amor para corazones rotos

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Ojalá que la herida que sientes en este momento, sane con la compañía infinita de la vida que te abraza con fuerza para recordarte que el motor más importante de tu existencia debe ser el amor propio. Ojalá que lejos de posicionarte como víctima de las circunstancias recuerdes que tú creas tu realidad. Es decir, a través de tu actitud tú construyes el cuento de esta historia. Porque tener el corazón roto puede enseñarte mucho más que experimentar mariposas en el estómago. Si reflexionas sobre ello e intentas fomentar la introspección a partir de esta vivencia amarga. Pero recuerda, con esta carta de amor, que todo pasa y nada permanece.
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Cómo dejar de amar a quien no te corresponde

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El amor es un sentimiento que busca la reciprocidad. Por esta razón, aquellas personas que aman a alguien y no son correspondidas sufren realmente ese rechazo amoroso. No es fácil dejar de querer a quien no te quiere del mismo modo puesto que el corazón no cambia el chip en un simple acto de voluntad. El proceso del olvido implica toma de conciencia, es decir, el primer paso para olvidar a alguen es asumir que te conviene pasar página respecto de esta historia. ¿Cómo dejar de amar a quien no corresponde?
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Cuatro beneficios de la naturaleza para curar el desamor

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El contacto con la naturaleza es uno de los planes de entretenimiento más gratificantes en cualquier momento de la vida, todavía más en una etapa de desamor, cuando la experiencia de tener el corazón vulnerable incrementa la fragilidad emocional. Y en medio del contacto con los espacios naturales, surge una catarsis anímica. ¿Qué cuatro beneficios producen los paseos por la naturaleza?
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Cómo dejar de amar a quien no te corresponde

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Aunque con frecuencia tendemos a vincular el amor con el corazón, en realidad, amar también es una cuestión de decisión mental. Por esta razón, el proceso del olvido comienza por la conciencia de saber que ya no quieres seguir depositando tus esperanzas y expectativas en una persona que no te corresponde. Verbalizar la realidad en voz alta, es decir, expresar con naturalidad esta no correspondencia es un paso importante para no convertir esta herida psicológica en un dolor crónico.
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Cómo cuidarte después del amor no correspondido

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El amor no correspondido duele. El rechazo amoroso produce el desgarro interior de haber depositado altas expectativas en alguien que no responde del mismo modo. Y en esta situación, cuidarte de un modo especial es lo mejor que puedes hacer para tomar conciencia de ti mismo. ¿Cómo cuidarte después del amor no correspondido?
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