¿Cómo saber si es una crisis o una ruptura definitiva?

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Una crisis de pareja es una experiencia que duele. Especialmente, porque los protagonistas tienen dudas sobre si se trata solo de una crisis o de una ruptura definitiva. Es decir, la incertidumbre pesa mucho en el ánimo de los protagonistas. ¿Cómo saber si se trata de una crisis o es un adiós definitivo? En Son Pareja te lo contamos.

Cómo saber si es una crisis

Es una crisis si ambos tenéis ganas de luchar por vuestra relación, es decir, si existe una implicación recíproca por corregir los errores y potenciar las fortalezas de vuestro vínculo. Es una crisis si aunque observéis las carencias de vuestra historia, en vuestro diálogo interior también nace gratitud por momentos felices compartidos. Generalmente, la ruptura se define por una visión de la relación en términos negativos y por la percepción de que esa historia ya no da más de sí.

Es una crisis cuando en tu interior existe la esperanza como un sentimiento más fuerte que cualquier decepción o frustración. La esperanza es un punto de apoyo para conectar con un futuro en el que las cosas son diferentes. Por el contrario, en una ruptura definitiva no hay espacio para tener esperanza porque en tu interior tienes clara tu decisión, incluso aunque tal vez no la hayas verbalizado en palabras por miedo a lo que implica esta decisión.

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Aclaración sobre el tema

Sin embargo, a pesar de lo dicho en el punto anterior, puede ocurrir que una pareja quiera luchar por su historia de amor, y sin embargo, tras haberlo hecho se da cuenta de que ese amor ya no es posible. Es decir, iniciar una terapia de pareja, por ejemplo, no garantiza el éxito en esa relación. ¿Cómo saber entonces si se trata de una ruptura o de una crisis definitiva? Viviendo porque encontrarás tus respuestas a través de tu propia experiencia.

Cómo superar una crisis de amistad

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Las crisis no solo se producen en el amor, sino también, en la amistad. En muchas historias de amistad se producen etapas de un mayor distanciamiento, los amigos tienen menos interés en estar juntos. Es como si algo hubiese cambiado en ellos. Y de hecho, en muchas ocasiones así ocurre. Dos amigos se distancian porque han evolucionado de un modo distinto y sus expectativas ya no son comunes. Sin embargo, en otros muchos casos, se trata de una distancia temporal. ¿Cómo superar una crisis de amistad?
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Cinco consejos para parejas en crisis


Muchas parejas logran superar crisis de pareja. Otras no lo logran, sin embargo, obtienen grandes lecciones de aprendizaje vital para futuros amores. La crisis produce cierta tensión emocional y mental puesto que los implicados viven con la duda constante de no saber qué va a ocurrir. Y precisamente, el único modo de salvar la relación es convivir con la incertidumbre. Estos cinco consejos pueden servirte de ayuda para superar las dificultades.
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Cosas que nunca debes hacer en una crisis de pareja


Una crisis de pareja no significa una ruptura, en muchos casos, se supera e incluso, fortalece la relación. Sin embargo, existen errores que es mejor evitar en una situación de este tipo. Un error habitual es mirar hacia otro lado esperando que las cosas vuelvan a ser como antes con el paso del tiempo. Creyendo que solo se trata de una mala racha y que por ley natural, todo se reordenará en un plazo concreto.
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Qué hacer cuando cada vez te unen menos cosas a tu pareja


Esta percepción es relativamente frecuente en parejas que llevan muchos años de matrimonio o convivencia y cuando observan su situación presente, sienten que han dejado de ser pareja para compartir solo amistad. Y en algunos momentos, tampoco eso ya que la amistad también se muestra en la falta de conversaciones de interés común. De hecho, las parejas suelen angustiarse todavía más cuando se dan cuenta de que ya no les une ni la complicidad de la amistad. Cuando cada vez te unen menos cosas a tu pareja observas un deterioro progresivo de la relación que parece no tener retorno. En muchas ocasiones, las parejas no toman conciencia de este deterioro desde un primer momento sino que de pronto, hay algo que les hace caer en la cuenta. Y al haber tardado tanto en percatarse de la urgencia de la situación, se sienten desbordados por ella.
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Cómo avanzar después de una crisis de pareja


Una crisis de pareja no se supera de golpe sino que es un proceso gradual en el que dos personas avanzan en su conocimiento mutuo, adquieren nuevas herramientas para superar las dificultades y se sienten mejor consigo mismas. Una crisis de pareja se supera cuando la esperanza es mayor que el desencanto producido por el conflicto. ¿Cómo superar el capítulo crítico de las dudas?
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Frases de amor necesarias en una crisis de pareja


En una crisis de pareja es mucho más difícil expresar con apertura emocional mensajes de amor que cuando se vive una etapa de feliz enamoramiento. Sin embargo, estos mensajes afectivos son muy necesarios para pasar página y superar el desamor. Una de las frases de amor realista en este contexto es: “Quiero luchar por la historia que hemos creado y voy a hacer todo lo posible para superar este momento crítico”.
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Crisis de desarrollo que afrontan las parejas


Con frecuencia, las parejas tienen una visión negativa del concepto de crisis vinculando esta etapa con las dudas de amor que experimentan a nivel interno y el distanciamiento del otro. Sin embargo, existen distintos tipos de crisis, algunas de ellas son totalmente lógicas y también, positivas. De hecho, son ciclos que las parejas afrontan de un modo totalmente natural en la mayoría de las situaciones como muestra el ejemplo de las crisis de desarrollo. ¿Qué es y en qué consiste una crisis de este tipo? A continuación, continúo con la explicación.
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¿Para qué sirve la terapia de pareja?


¿Para qué sirve una terapia de pareja? Una terapia tiene una finalidad de ayuda muy positiva para aquellas relaciones que viven una situación de conflicto o de crisis y no pueden o no saben solucionar por sí mismas estas diferencias y desean contar con la ayuda de un profesional experto que pueda guiarles en el camino con su conocimiento. Una terapia de pareja sirve no solo como medio para poder solucionar posibles diferencias sino que también ayuda a alimentar la esperanza en la relación ya que mientras existe un grado de implicación común por luchar por esa historia, todavía existen posibilidades de salvar el amor.
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Cómo resolver una crisis en una relación estable


Tener una relación de pareja estable y sufrir una crisis, son dos posibilidades totalmente compatibles. La crisis suele estar acompañada con la sensación de estancamiento sentimental, con el aburrimiento que produce la falta de novedad. Pero además, también está asociada con cierta distancia personal en el seno de la pareja. En la mayoría de los casos, las crisis se resuelven porque hay un amor fuerte de fondo. ¿Cómo resolver una crisis en una relación estable?
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