Planificarse la búsqueda de una pareja


Encontrar pareja no es una tarea fácil pero, si te planteas un “plan de ataque” puede que tengas más posibilidades que quedándote sentad@ en el sofá de tu casa.

– Semana 1
La primera tarea que debes realizar es preguntarte qué tipo de relación quieres encontrar: sexual, matrimonial… Se honesto contigo mismo. Con esa idea clara, habla con tus amigos para que ellos te presenten gente con esas intenciones. Estas “cadenas” pueden traer como resultado la aparición de alguien especial.

– Semana 2
¿Qué te detiene?¿has tenido experiencias anteriores que han dañado tu confianza? ¿Tienes preocupaciones sobre tu apariencia o personalidad? Realiza una actividad muy fácil todos los días: sonríe a alguien todos los días. Lo mejor es que no conozcas a esa persona. Mírala a los ojos y sonríe.

– Semana 3
Piensa sobre el grupo social con el que más te relacionas: trabajo, gimnasio, estudios… Revisa como es el grupo y si tienes posibilidades de encontrar a alguien con quien salir. Si hay más singles, seguro que tienes alguna posibilidad.

– Semana 4
Aprovecha las oportunidades que te surjan para tener una cita con alguien. No pienses que no va a salir bien, que no eres para esa persona, etc. Debes intentar practicar tus habilidades con el coqueteo.

– Semana 5
Organiza alguna fiesta en la que puedas conocer más gente. Pide a tus amigos que vengan acompañados de otro amigo. Durante la fiesta, no hables de tus relaciones pasadas o de tus fracasos, la gente va para divertirse no, para escuchar penas. Mantén una actitud proactiva.

Las ventajas de ser un single


En la vida, no siempre se nos presenta el amor cuando queremos y tenemos que pasar temporadas sin la compañía de otra persona. Mucha gente sólo concibe una vida en pareja pero, si esto fuera tan fácil, los singles no existirían. ¿Qué hay de malo en estar soltero? La verdad es que nada, incluso a veces, estos producen muchas envidias debido a su estilo de vida diferente. De todas formas, a nadie le amarga un dulce y, encontrar pareja, suele estar en las metas de cualquier ser humano.

Ser single a determinadas edades, puede ser algo frustrante para algunas personas, sobre todo si el resto de amigos ya tiene pareja. No te agobies. Tiempo al tiempo y disfruta de tu soltería. De acuerdo que es muy agradable llegar a casa y encontrar a tu cónyuge que te proporcione un montón de mimos y caricias pero ¿te has fijado? Puedes llegar a casa y hacer lo que te apetezca, sin pensártelo dos veces.

Puedes ir y venir cuando quieras, sin tener que estar pendiente de las necesidades de otra persona. Todo el tiempo que tienes es para ti y para que hagas lo que te apetezca. No hay restricciones de ningún tipo. Un buen single se conocerá muy bien a sí mismo. Piensa que tendrás más tiempo para “hablar” contigo mismo y de recapacitar.

Otro aspecto muy importante es el económico. En una relación, siempre hay que invertir dinero sea el motivo que sea: aniversario, ir al cine, etc. Los gastos suelen aumentar, y seguro que no disminuyen. Si estás soltero podrás invertir tu dinero en lo que quieras y cuando quieras. La ausencia de compromiso, te da la autoridad suficiente para interactuar con la libertad que desee.

Cómo encontrar pareja


Estamos en una sociedad en la que casi todo el mundo tiene o busca una pareja. Por lo que mucha gente sola inicia una búsqueda frustrante de compañía, para evitar eso siempre es necesario analizar si son efectivos o no los canales de búsqueda que estamos empleando. Te damos unos consejos para tener en cuenta a la hora de buscar un compañero/a de emociones.

Recurre a familiares y amigos. Ellos son los que te conocen más que nadie, saben perfectamente el tipo de persona que sería compatible contigo, y hasta pueden ayudarte a contactarte con personas de su entorno. Pero para ello, es fundamental que expongas tu interés en encontrar pareja y no avergonzarte por ello. Es vital dar ese primer paso.

Aprovecha el ámbito de trabajo. Es normal que con las personas con las que te relacionas a diario, puedan brindarte una relación diferente a la laboral. No creas que por compartir el trabajo está prohibido otro tipo de relación, aunque no siempre es recomendable. No te cierres a las posibilidades.

Viaja y realiza actividades sociales. Si deseas encontrar buena compañía, las actividades de ocio que sean grupales tienen la ventaja de ampliar tu círculo familiar, laboral o de amistad. Además, compartir un destino de viaje o una determinada actividad social, promueve el interés y los temas en común.

Regístrate en redes sociales de Internet. Si no tienes presencia en la web prácticamente no existes, por eso debes poder sacar provecho de este tipo de comunicaciones. Pertenecer a redes sociales como Facebook o Twitter tiene la ventaja de conocer mucha gente y elegir a quienes compartan tus intereses.

Diviértete con amigos. Salir con amigos te ayudará a distraerte, pero además hará que no estés pendiente de encontrar a alguien. Además, la espontaneidad de tu alegría será tu principal atributo de seducción. Cuando menos lo esperes, aparecerán las propuestas. ¡Sal para triunfar!

Apúntate en cursos o actividades. Elige lo que más te agrade, aprenderás algo nuevo y harás nuevos amigos, o quizás encuentres tu media naranja. Las conversaciones y relaciones serán mucho más fáciles si todos tienen algo en común, sólo es cuestión de animarse.

Saca a pasear más seguido a tu mascota. Disfruta de un paseo al aire libre con tu mascota por la playa o por la plaza de tu pueblo. Cuando menos lo esperes, te cruzarás con alguna persona que también está haciendo lo mismo, entonces será una buena oportunidad para conocerse, ya que sus mascotas no dudarán en olerse entre ellas. No hagas lo mismo, pero saca una sonrisa.

Practica algún deporte. Esto tiene dos ventajas, por un lado, lograrás mejorar tu estado y aspecto físico para resultar más atractivo a otros. Pero además, será un muy buen lugar para conocer gente interesada por cuidarse y mantenerse en forma. Las clases dirigidas de los gimnasios son una buena opción.

Las ventajas de ser soltera


Tienes más de treinta años y todavía no has dado con tu pareja ideal… Disfrutar de una vida de soltera, sin ataduras, se puede presentar como un aliciente formidable para involucrarte en tu quehacer profesional y en bonitas actividades de ocio.

Jamás dejes de lado tus prioridades y hobbies. Es fundamental ser una mujer capaz de pasarlo bien sola pero no por ello has de dejar a un lado la familia y las amistades.

No tienes que esperar a que un hombre te invite a salir para ir a los locales más chic de tu ciudad. Toma la iniciativa y convence a tus amigas para conocer nuevos restaurantes, cafeterías y locales donde pasar una magnífica velada.

Y, aunque encuentres al hombre ideal, haz un pacto con tus amigas parra seguir quedando. Eso le dará seguridad a las que estén solteras y asegurará a las que tienen pareja que si rompen no se quedarán solas. Intenta ser buena amiga por encima de todo, es decir, aceptaros como sois, sin juicios ni criticas.

Disfruta de tu vida sexual sin complejos, ¡eso sí tomando siempre las debidas precauciones! La regla de oro es “no hay que dormir con cualquiera”, simplemente actúa con la misma naturalidad con que lo han hecho siempre los hombres. En materia sexual tienes las mismas necesidades y derechos que el género masculino, así que atrévete con esos juguetes sexuales y da rienda suelta a tus fantasías eróticas.

Al disponer de tanto tiempo, dedícate a mimarte para estar espléndida. Inspírate en las grandes pasarelas del mundo y dale tu toque personal. Recuerda que en moda todo tipo de mezclas arriesgadas son súper sexys, si se llevan con estilo, y por supuesto si te quedan bien.

Y lo más importante: la independencia económica te da alas. Si tu pensamiento secreto es “querer encontrar un hombre para así poder dejar de trabajar”, cámbialo, depender tanto de otra persona te hará ser muy vulnerable y te hará mucho más difícil una situación de ruptura.

Pedir una cita por primera vez


Tomar la valiente decisión de pedirle salir a alguien por primera vez puede resultar bastante complicado. Todo el mundo busca un sí por respuesta pero, a veces, el resultado no es que se espera. Cada persona es un mundo y, por mucho que pienses que eres una maravillada del mundo creada para proporcionar amor al resto de los mortales, no tienes por qué gustarle a la gente.

Lo primero que debes hacer es, intentar conocer un poco mejor el estilo de vida de esa persona a la que le vas a pedir salir por primera vez. Seguro que necesitarás perfeccionar tus habilidades de observación. Recuerda que si la respuesta final es no, no existe ninguna razón por la cual no se pueda ser amigo de esa chica.

Esa persona ¿sonríe cada vez que te ve? ¿busca excusas para entablar una conversación? Estos son algunos indicios que te pueden indicar que puedes lanzarte a pedir una primera cita. No pienses, cada vez que le pides salir a alguien por primera vez que será el romance del siglo. Simplemente debes intentar que esa primera cita sea un rato muy divertido para los dos.

Si eres tímid@ a la hora de hacer la tan temida pregunta (¿quieres salir conmigo?) deja que poco a poco la situación vaya surgiendo sola. Seguro que si le gustas a esa persona el tema terminará saliendo por sí solo. Una simple conversación sobre la última película de algún conocido actor puede terminar en una primera cita. Recuerda que el tiempo será mejor tu aliado y es mejor no forzar las cosas.

Consejos para disfrutar de lo que hacemos


Cada semana pasamos por situaciones de estrés, nervios e imprevistos. Nadie sabe exactamente qué va a suceder mañana, ni mucho menos lo que le espera. Por eso, es importante que puedas realizar todas las actividades que tengas planeadas y conseguir disfrutarlas al máximo. Toma nota de estos consejos para relajarte, te ayudarán a liberarte de las tensiones físicas y emocionales.


Descansa todas las horas que necesites. El sueño es como el comer, imprescindible para vivir. Ten en cuenta que un buen descanso te proporcionará la energía para trabajar durante el día y te aportará la vitalidad necesaria para el desempeño de tus actividades diarias. Además, si no descansas tu estado de ánimo será irritable.


Comienza desde temprano. Procura irte a dormir pronto para despertarte antes, al hacerlo procura sonreír, estírate, escucha tu canción favorita y date una buena ducha refrescante que le dará a tu cuerpo la sensación de estar preparado para comenzar el iniciar el día.


Proporciónate un buen entorno. El entorno de trabajo es más importante de lo que te piensas, un ámbito perturbador alterará tus pensamientos y tendrás problemas para concentrarte o buscar los momentos de relax. Recuerda que las condiciones saludables en tu ambiente laboral, relacional y familiar le darán más bienestar.


Respeta todas las comidas. La alimentación es fundamental, al final es lo que marca la diferencia. Recuerda que un cuerpo sano y saludable tendrá la potencia necesaria para superar todos los problemas.


Procura ser puntual. Si llegas siempre a tiempo a las reuniones, evitarás el estrés que provoca saber que llegas tarde. Mantente informado sobre el estado del tránsito, el clima y sincroniza la hora.


No te alteres en vano. Recuerda que por más complicada que sea una situación, siempre existe el modo de solventarla. Para conseguir superar los problemas, piensa en frío, aclara tus ideas y actúa en consecuencia. En cualquier caso, te será más fácil encontrar una solución.


Reserva un momento del día para el placer. Aprende a disfrutar de los momentos de ocio. Mira tu programa favorito en la televisión, lee un libro, escucha música, baila, mantén una charla interesante, mira una película o queda con tu pareja para ir al cine.


Practica tu deporte favorito. Existe una variada cantidad de ejercicios físicos y disciplinas que puedes practicar, elige la que más te guste y anímate. Te ayudará a desconectar del trabajo y tu cuerpo se mantendrá más sano.

Cómo vivir feliz en soledad


Tener pareja no siempre supone ser feliz, nos damos cuenta cuando vivimos en soledad. Si te cuesta relacionarte con los demás, te damos unos consejos para que también puedas ser feliz careciendo de compañía. Dicen es mejor estar solo que mal acompañado. Para comenzar, cambia la forma de percibir la soledad. Estar solo no debe suponer una menor autoestima ni dañar nuestro amor propio. Lo cierto es que tiene muchas ventajas, un tiempo de soledad te permitirá conocer otras facetas de ti mismo y apreciar la libertad.

Vive la soledad como algo natural, pues muchas personas se encuentran en la misma situación. No te preocupes en cómo disfrutarla, simplemente vida de la mejor forma que sepas, haciendo lo que más te gusta, sin tener que pedirle permiso a otra persona y sin tener que justificarte por todo lo que haces. Podrás hacer lo que tú quieras.

No te culpes por estar solo, no es algo malo, no significa que seas una persona fracasada. La vida tiene muchos ciclos y ahora nos ha tocado estar solos, buscar pareja no tiene que suponer una obligación para las personas que disfrutan de la soledad. Recuerda que tienes el poder de la elección y eso fortalece tu estado espiritual.

Anímate a pensar en ti, con muchas tareas durante la jornada, al llegar a casa te mereces un descanso para disfrutar de uno mismo. No llenes tu agenda de actividades para no encontrarte en soledad, eso te creará agobio y no te sentirás cómodo. Estar a gusto con uno mismo es un aprendizaje que requiere de ese espacio de reflexión y paz que sólo proporciona la soledad como compañera.

Desafía tu creatividad. La soledad puede llevarte a descubrir variadas dimensiones de ti mismo. Los momentos de creación son un buen ejemplo: escribe, pinta, baila, canta, dibuja, saca fotos, filma videos, toca un instrumento o construye cosas. Elige lo que sea más acorde contigo y empieza a captar otros aspectos de la realidad en que vives. Organiza un viaje y disfruta ese momento, disfruta de esa libertad de decidir qué hacer o conocer. Además, viajando solo, te relacionarás con más gente, por lo que vivirás de una forma mucho más intensa.

Secretos básicos del coqueteo


Si no tienes pareja, ¿por qué no aprovecharse de tu soltería y comenzar a coquetear para conocer a posibles parejas? ¡Cuidado! el coqueteo es un arte, y si lo aprendes bien puede que consigas tener fácilmente a un montón de personas que se vuelvan locas por ti. Coquetear, también es muy bueno para los corazones rotos, ya que devuelve la emoción y el entusiasmo a la vida amorosa. Antes de caer en el aburrimiento y la monotonía, puedes comenzar a conocer algunos de los secretos básicos del coqueteo.

Debes actuar con confianza y de esta manera, obtener toda la atención que mereces. Normalmente, a todo nos gusta coquetear con gente que se la ve segura de sí misma. En el coqueteo se debe conseguir captar la atención y el reconocimiento que uno se merece. La sonrisa debe convertirse en una herramienta durante el cortejo. Una sonrisa seductora puede volver loca a cualquier persona.

A continuación debes fijarte en tu figura. No importa si eres guap@ o no lo importante es tener un estilo que consiga “enamorar” a los demás. El estilo se demuestra mucho andando. Camina con valentía y con elegancia, seguro que de esta manera consigues que más de una persona se vuelva cuando pasas por su lado. Echa un vistazo a las norma de protocolo que existen para comportarse en diferentes situaciones: comidas, reuniones, etc.

Hacer un buen contacto visual y mantener un buen lenguaje corporal también te ayudarán mucho en el arte del coqueteo. No tengas una actitud defensiva. Lo mejor que puedes hacer es mostrarte relajad@ para que a la gente le resulte más fácil acercarse a ti.

Eventos para singles


Para muchas personas, encontrar pareja hoy en día puede ser una tarea muy difícil. Los principales problemas que complican esta tarea son el estrés y la falta de tiempo. Poco a poco, en diferentes países se han comenzado a idear diferentes eventos para que los singles puedan, al menos, tener una cita. Una nueva oleada de nuevos juegos para tener citas se ha extendido por el Reino Unido llegando a los Estados Unidos.

¿Cómo funcionan? Vamos paso a paso. Este tipo de juegos son perfectos para todos aquellos que están comenzando a darse por vencidos en lo que al tema amoroso se refiere. Por suerte, está desapareciendo el estigma de que un soltero es un desesperado, así que este tipo de eventos son muy bien recibidos por todos.

Si hace mucho que no practicas el arte del ligoteo puedes pedir ayuda a uno de tus mejores amig@s. Debes recordar los secretos de la atracción y dejarte llevar por la situación. No debes tener prejuicios y debes mantener tu mente despejada en todo momento. Algo muy importante que debes hacer es, no fijarte metas. Piensa que vas a pasar un buen rato y que, tal vez, puedas llegar a conocer a alguien interesante. Los eventos más de moda en muchas partes del mundo para encontrar pareja son:

– Citas online
– Citas a ciegas
– Citas Speed
– Actividades de degustaciones para singles (vinos, comidas, etc.)
– Reuniones con mascotas
– Noches de cine
– Clases de baile
Excursiones para solteros
– Cruceros u otro tipo de viajes

La difícil tarea de hacer amigos


Si eres una persona tímida, nerviosa y no te atreves a conocer gente, ha llegado el momento de cambiar. Seguro que tienes grandes cualidades que no eres capaz de compartir con los demás. Hacer amigos y compartir tus talentos no es tan difícil como parece.

La forma más fácil de conocer gente y que esta te conozca es mostrándote tal y como tú eres. Seguro que en el colegio te juntabas con aquellos niños con los que tenías muchos gustos en común ¿verdad? Pues ahora que eres mayor, debes hacer lo mismo.

– Si te sientes como el nuevo de la escuela, no seas tímido. Preséntate tú mismo en el grupo que más te llame la atención para que sepan quién eres.

– No tengas miedo de dar un paso adelante y tomar la iniciativa durante cualquier tipo de actividad, ya sea laboral o de cualquier otro tipo.

– Se amable con tus compañeros y no les des la oportunidad de ignorarte. Tampoco debes ser excesivamente pesado.

– Cuando sepas perfectamente lo que buscas y no seas un solicitante de atención de manera continuada la gente querrá saber más de ti. Si te comportas de manera artificial, no saldrá bien.

– No quieras imitar los gustos de los demás para poder entrar en el grupo. Tú, eres como eres y deben aceptarte de esa manera si en realidad quieren ser tus amigos.

– No debes perder la educación, incluyendo los modales. Ayuda a tus compañeros con sus dificultades y no limites tus conocimientos para que te pidan más ayuda.

– Moléstate en conocer más a la gente. Pregunta por sus familiares, sus otras amistades, etc. La gente debe llegar a confiar en ti.