¿Cómo cubrir las carencias afectivas en una relación? Las carencias afectivas muchas veces, se arrastran desde la infancia. Son vacíos emocionales que existen, por ejemplo, falta de autoestima. Por ello, incluso en el caso de no estar causados por tener una relación de amor insatisfactoria, pueden afectar a la pareja. Las carencias afectivas que se arrastran desde antes de iniciar un noviazgo también tienen mucho peso en el contexto global del amor. Esta es una de las razones por las que siempre se recuerda que para estar bien en pareja, previamente, tienes que cuidar de ti mismo, quererte y considerarte digno de amor. Las carencias afectivas causan sufrimiento porque la persona no se siente tan bien como podría junto a la pareja. ¿Qué hacer para que puedan ser cubiertas y resolver el conflicto emocional?
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Cómo afrontar las barrreras personales
Las barreras personales existen, y de hecho, crean malestar y sufrimiento cuando son muy importantes y están muy arraigadas en el modo de ser y en la personalidad de una persona. La gran mayoría de las barreras deben derribarse. Son murallas emocionales que se han afianzado a través del hábito, por ello, es imposible destruirlas en cuestión de dos días. Se necesita mucha paciencia con uno mismo, fuerza de voluntad, y ganas por aprender a vivir con más libertad.
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¿Cómo expresar los sentimientos más difíciles?
¿Cómo expresar los sentimientos más difíciles? Existen sentimientos que son muy difíciles de expresar porque uno mismo se marca una barrera y empieza a pensar en qué opinará la otra persona. Por ello, a la hora de expresar los sentimientos que más te cuestan, aunque parezca egoísta, tienes que pensar en ti y en el bienestar que a ti te va a reportar, liberarte de esa coraza. Cuando alguien arrastra un sentimiento importante, hay un momento que dicho sentimiento quiere ser liberado. Es como una fuerza interior que no puede ser reprimida durante más tiempo. Por ello, muchos sentimientos se comparten.
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Situaciones que remueven el corazón
El ser humano siente. Por ello, existen situaciones que le ponen en encrucijadas que no son tan cómodas. Por ejemplo, un momento que puede remover tu corazón es aquel en que vuelves a encontrarte de una forma inesperada con tu ex mientras camina de la mano de su nueva pareja. En ese momento, incluso cuando ya has superado la ruptura, es bastante normal que se te ponga un nudo en el estómago, una especie de nerviosismo que te haga recordar el ayer. Sin embargo, por suerte para ti, si ya superaste el dolor del adiós, entonces, esta nostalgia dura poco tiempo. Lo normal es que incluso para el día siguiente veas este encuentro inesperado como una simple anécdota.
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Coaching para estar más enamorado de tu pareja
El amor no es un impulso, sino que detrás de una relación también existe una decisión. La decisión de permanecer al lado de la otra persona, compartir la vida en común, quererle y apoyarle en los buenos momentos y en los malos. Por ello, desde la perspectiva voluntaria que tiene el amor, aquí tienes unos consejos para estar más enamorado cada día de la persona que está a tu lado.
En primer lugar, no te acomodes en el conformismo de saber que ya te quiere y que ya le has conquistado. El proceso de conquista no termina nunca así que cuida los pequeños detalles, ten gestos románticos, interésate por la vida de la persona que está a tu lado, aprende a ceder y a perdonar.
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El sentido del humor te acerca a los demás
La soledad es un problema a nivel emocional cuando no es elegida. De hecho, no debe establecerse el paralelismo habitual entre soltería y soledad porque no tiene nada que ver no compartir la vida en pareja con el hecho, de estar solo. En la medida en que tienes relaciones sociales, planes, grupos y te sientes integrado en un entorno, estás bien y contento contigo mismo. El sentido del humor es uno de los ingredientes más importantes en las relaciones sociales y también, en la salud. De hecho, las personas que ríen mucho tienen más calidad de vida e incluso, algunos expertos aseguran que viven más tiempo.
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Los chicos necesitan recibir más cariño que las chicas
Según un estudio elaborado por la Universidad de Indiana, los hombres necesitan más cariño que las mujeres. Este estudio refleja que ellos están más contentos y seguros de su relación de pareja cuando reciben muchos gestos de cariño, besos y abrazos. Estos datos pueden romper en cierto modo el estereotipo que vincula más a las chicas con sus emociones. Sin embargo, la necesidad de cariño y de recibir afecto no es exclusividad de ellas, sino también, de ellos.
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¿Por qué te enamoraste de él y no de otra persona?
Aunque muchas personas se comporten como si pudieran controlarlo todo al cien por cien en el amor, la realidad es que el corazón no sólo es libre sino también, imprevisible. Por ello, nadie decide cómo, cuándo, por qué, ni de quién se enamora. Por ello, conviene vivir el momento porque nunca sabes en qué instante tu mundo puede haber cambiado porque te has enamorado locamente de alguien que ha aparecido en tu destino y te ha movido tu mapa emocional. En caso de que tengas pareja, puede que en algún momento te hayas hecho esta pregunta: ¿Por qué te enamoraste de él y no de otra persona distinta?
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Desenamoramiento
En general, al hablar de amor siempre se piensa en el cambio emocional que sufre una persona al enamorarse, sin embargo, también existe el paso contrario. Personas que han vivido una historia bonita, dejan de sentir lo mismo y se desenamoran. Es ley de vida. Pero este en proceso, siempre hay heridas y decepciones.
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Dar y recibir más cariño
El ser humano, moriría a nivel emocional sin atención, sin reconocimiento, falta de aprecio y de cariño. Por ello, el cariño es un motor emocional que actúa como un impulso en los buenos momentos y como un alivio en los malos. ¿Cuáles son las claves para dar y recibir cariño de una forma equitativa?
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