Escribir una carta de desamor tras la ruptura


Así como el ejercicio de escribir una carta de amor puede ser un ejercicio romántico también es posible realizar el ejercicio terapéutico de escribir un mensaje de desamor tras la ruptura. La escritura a mano ayuda a poner las ideas en orden. Pero además, este ejercicio también puede ser un estímulo de fuerza para decir adiós al poner sobre el papel todo aquello que la persona necesita expresar. Uno de los síntomas de malestar más frecuentes tras la ruptura es tener la necesidad de haber querido expresar muchas cosas que quedaron guardadas en el interior. La escritura puede ayudar a liberar ese nudo en el estómago causado por la angustia amorosa.
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Cómo cultivar el amor y la amistad en la pareja


El amor y la amistad son dos sentimientos muy valiosos que tienen un significado importante en la relación de pareja. La amistad aporta ingredientes que nutren el propio amor: complicidad, confianza y diversión. Durante las vacaciones de verano surge el reencuentro personal en pareja al compartir más tiempo de ocio en común durante el descanso estival. Una buena oportunidad para empezar desde cero cultivando el amor y la amistad.
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Cuatro planes para mejorar la comunicación de pareja


Existen planes que son especialmente adecuados para potenciar la comunicación en una relación de pareja al crear un marco perfecto para la conversación. ¿Qué actividades de pareja pueden enriquecer el diálogo? A continuación, te damos algunas ideas de entretenimiento para sumar más diálogo a la relación.
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Cómo influye la relación contigo mismo en tu relación de pareja


La relación que una persona tiene consigo misma influye de forma notable en su relación con los demás. Es decir, cuando una persona no se encuentra bien a nivel interno puede descargar esta energía negativa con los demás. No siempre ocurre de este modo pero sí puede suceder en aquellos casos en los que la persona que está sufriendo tiende mostrarse irascible con su núcleo más cercano. ¿Cómo mejorar la relación contigo para fortalecer el vínculo con los demás?
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