Qué hacer cuando tu pareja te ha decepcionado

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El sentimiento de decepción en una relación de pareja puede existir sin que ello suponga que la relación pasa por un momento delicado. Las decepciones pueden experimentarse en distinto grado siendo, evidentemente, una decepción muy profunda la que puede tener consecuencias más negativas a corto plazo. ¿Qué hacer en una situación de este tipo?

Apuesta por el diálogo

El sentimiento de decepción es muy doloroso y muchas veces, las personas callan sus sentimientos. Cuando te sientas decepcionado por tu pareja es positivo canalizar el malestar expresando qué sientes, qué acción te ha dolido en concreto y cuáles han sido tus conclusiones al respecto. El diálogo es el mejor modo de no dar por supuestas interpretaciones subjetivas y poder contrastar la información propia con el punto de vista de tu pareja.

El poder de la empatía

En situaciones de dolor y decepción puede ser más difícil que exista empatía entre aquel que se ha sentido herido y quien ha realizado una acción que ha decepcionado a su pareja. Para potenciar esta empatía, si te has sentido decepcionado por tu pareja puedes realizar el ejercicio de introspección de recordar un momento en el que tú heriste sus sentimientos de una forma profunda. Cuando una persona ama a otra de verdad, a nivel interno, desea en el otro una especie de perfección que es imposible de alcanzar porque todo ser humano tiene cambios en su estado de ánimo, dificultades en su día a día y dudas.

¿Qué vas a hacer a partir de ahora?

No se trata de dar la espalda a la realidad sino hacer balance de la relación y, teniendo en cuenta también qué ha sucedido, tomar una decisión al respecto. Este balance y la toma de una decisión posterior es frecuente en decepciones profundas, por ejemplo, ante una infidelidad.

8 comentarios

  1. Buenos días,

    A veces hay personas que vives 10 años con ellas y no te das cuenta que era puro teatro,hasta lo sentimientos eran sobre actuado.
    Que pena haber perdido tanto tiempo de mi vida con una persona que no vale la pena.

  2. Les narro mi situacion, mi pareja y yo tubimos un romance cuando jobenes de el cual yo quede embarazada, el no lo supo tubimos una nina la cual al cumplir los 16 años lo busco yo en ese tiempo estaba casada reice mi vida al cabo de unos anos enviude y a insistencia de mi hija entablamos dialogo renaciendo nuestra relacion, yo crei que ya estando como adultos mayores nos acompañariamos el estaba en una situacion precaria y se le ocurrio una idea para sentirse util ya que el maneja y parte de mi dinero herencia de mi difunto espose lo inverti en la compra de un taxin con todo y placas para circular al cabo de unos meses a insistencia de el sacamos otro coche para otro taxi y me parecio bien estabamos formando nuestro futuro (mi herror los puse a su nombre) me teaje a vivir con nosotros a mi nieta todo marchaba de maravilla de buenas a primera mi nieta me confiesa que encontro una camara en su recamara con la cual mi pareja la grababa y que no era la primera ves q ella no decia nada porque la regresaria con su papa el caso es que la regrese y me fui a vivir un tiempo con mi hija el una y otra ves me insistio que estaba arrepentido y regrese que no demoramos ni un mes ya que se le ocurrio nuevamente insistir en traer mi nieta y yo le dije q no alli empeso nuevamente su X malos humores asta que llego el dia que discutimos sobre el tema y su mal humos que llego a golpearme y le pedi q se fuera y si me tomo la palabra y se fue, pero se llevo los taxis ahora como estan a su nombre no quiere darme nada. Esto que sirva de experiencia no debemos confiar ni en la pareja

  3. Rse hombre esta enfermo..y te ba enfermar alejate de el..no bale la pena..tu vales mucho..y tu nieta mas..el es un sicopata

  4. Mi pareja me culpa de todo lo que le pasa, me humilla, me trata mal, se la pasa chateando con viejas, me hace escena de celos todo el tiempo.. me manipula que si no hago las cosas como el dice, me echa de la casa… he llorado mucho y he tratado de alejarme de el y no se que me pasa. me lleva casi 20 años

  5. Hola, tengo 12 años con mi pareja, tenemos 2 hijos juntos y 1 de mi primera relación. El tema radica en que no puedo ser yo misma, me alejó por completo de mi entorno y familia, apesar que yo aporto el 80% en los gastos de la casa me siento una prisionera. El no solo no cumple conmigo como esposo sino que tampoco cumple con sus hijos, y cuando me ve en apuros financieros simplemente se hace el loco y siempre termino solucionandolo sola, yo deje de lado mi profesión y trabajo y inicie un negocio desde casa para estar con mis hijos trabajando sin descanso los 7 dias de la semana. Yo solo espero de él un desayuno a la cama, que nasca de el salir a pasear o divertirnos (pero que él pague) eso nunca sucedió en estos 12 años. Yo cansada de todo le fui infiel, pues necesitaba sentirme viva. El se enteró me golpeó pero no quiso dejarme. Me pidió que siguieramos juntos, según el porque me ama, yo le creí y seguimos juntos, y cada vez que se acuerda de mi infidelidad me lo hecha en cara. soy muy infeliz con él, Yo

    trabajo mucho por que no quiero que a mis hijos les falte nada pues a él no le preocupa porque yo siempre eh resuelto los problemas económicos en casa. El dice que me ama pero yo creo que no, el no me quiere dejar porque lo perdería todo. Yo quiero separarme pero me duele por mis hijos, no quiero romper sus corazones y que nuncan me perdonen por dejarlos, digo dejarlos porque que el no se irá y yo no tengo a donde ir con mis hijos. Tengo miedo de seguir con él porque siento que jamás cambiará y seré infeliz siempre y si lo dejo tengo temor a que mis hijos me odien. No se que hacer.

  6. alicia el no esta contigo por amor si no por su comodidad y de que trabajas como una mula para solucionarles los problemas a el y el de tus hijos, no tengas temor de quedarte sola si ya lo estas … el actúa como un parásito bueno que te trate bien , y a pesar de que lo mantienes te maltrata, por temor a que tus hijos te reprochen no, ellos lo entenderán , el jamas va a cambiar piensa en tu felicidad y la de tus hijos que no se merecen tener un vida dulce como ese a su lado, quítate esa pesa de encima.

  7. Me siento muy decepcionada de mi pareja tengo 12años con él y tengo 4 niños pero ya no le tengo confianza porque el consigue lo trabajó y se Vives metiendo en lío y más lío yo en aguantando por mi hijos porque no quiero criarlo. solo y como esta esta delicuesia el le gusta trabajar pero el demasiado mentiroso ya me tiene cansada estoy buscando trabajo para mudarme con mi hijos con el dolor de mi Alma

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