Muchas personas sufren porque adoptan una actitud de rencor hacia un desamor del ayer. Sin embargo, esto afecta psicológicamente a quien no puede pasar página por asumir una disposición tan negativa. ¿Cuáles son las razones para guardar el mejor recuerdo posible de esa historia?
SEGUIR LEYENDO «Cuatro razones para guardar el mejor recuerdo de un amor pasado»
Reencontrarte con el primer amor
Existen personas que aseguran que no han olvidado a su primer amor, sencillamente, porque es especial y la historia tuvo tanta fuerza que sigue imborrable en la mente. Hasta el punto de que ninguna historia posterior ha sido semejante. En cierto modo, es normal que la sensación del primer amor no se olvide, precisamente, porque todo es nuevo, los sentimientos son muy intensos.
SEGUIR LEYENDO «Reencontrarte con el primer amor»
Tu presente no determina tu futuro sentimental
Debes vivir el presente pero con gran convicción y firmeza en que tu futuro puede ser mejor todavía. No vivas con la angustia de sentir que el mañana puede ser peor que el hoy. Lo cierto es que existen personas que viven la mejor etapa de su vida a partir de la jubilación. También existen casos de personas que se casan a los cincuenta años después de acumular un buen número de decepciones en su corazón. La media naranja llega cuando menos lo esperas, por tanto, tienes todo un futuro para resolver la incógnita de quién será la persona elegida. Pero no tengas miedo de quedarte solo porque entonces, sentirás la angustia de la tristeza y el pánico.
Pasado, presente y futuro se suceden de una forma lógica en la línea de la vida pero también, en la línea curva del amor. Una línea en la que hay momentos dulces, amargos, eternos, breves, únicos, irrepetibles… y otros, que también te gustaría poder borrar.
SEGUIR LEYENDO «Tu presente no determina tu futuro sentimental»
Nostalgia sentimental: vivir en el pasado
La felicidad siempre se vive en presente. Sin embargo, muchas personas se sienten más cómodas en el ayer. Así sucede en el caso de aquellos que se dejan llevar por el recuerdo constante de un primer amor o también, en el caso de quienes no pueden superar una ruptura sentimental. Tarde o temprano la realidad te pone frente a frente con el dolor. Y es que, mientras que puede que tú te hayas quedado estancado en el ayer y sigas viviendo como si no pasara nada y las cosas no hubieran cambiando, un día descubres que tu ex es feliz y que ha rehecho su vida. Incluso, puede que un día sepas que se va a casar. ¿Qué hacer en ese caso? Tomar conciencia claramente del tiempo perdido desde un punto de vista emocional para poner una solución inmediata.
Vive el presente y planifica tu futuro. Quédate con los mejores momentos del pasado pero sin caer en el autoengaño de querer volver al lugar en el que estabas. Todo se ve más sencillo desde el ahora, sin embargo, las cosas no eran tan perfectas como ahora las imaginas. O incluso en el caso de que realmente, hayas tenido una época muy especial en tu vida que echas de menos de verdad, debes sentirte afortunado y agradecido por haberla vivido.
SEGUIR LEYENDO «Nostalgia sentimental: vivir en el pasado»
Acepta tu pasado sentimental
Desde el presente es muy fácil echar la vista al pasado y empezar a dar vueltas a la cabeza en relación con las historias vividas ayer. En cierto sentido, resulta más fácil criticar el pasado que poner toda la energía en afrontar el presente. Ya que es en el ahora cuando nos la jugamos de verdad. Sin embargo, la realidad es que para evolucionar en la vida, y vivir el momento inmediato es necesario liberarse de esa carga emocional que produce el pasado cuando se vive como si los recuerdos fuesen una mochila que se va acumulando sobre la espalda y que pesa toneladas.
Debes dejar esa mochila aparcada en alguna parte para liberarte del peso de la culpa, de la rabia, la melancolía, la tristeza o la frustración para dar la bienvenida a todo aquello que está por llegar. No hay forma de empezar una nueva relación mientras se sigue anclado en lo que pudo pasar. Es decir, es fundamental empezar a vivir de nuevo de verdad dando las gracias por todas las experiencias vividas. La gratitud es un sentimiento que te conecta con el lado positivo de la vida y del amor.
SEGUIR LEYENDO «Acepta tu pasado sentimental»
La mente distorsiona el pasado
La mente es una de las capacidades más importantes del ser humano pero como tal, también tiene sus peligros en tanto que puede causar un gran sufrimiento. Así sucede, por ejemplo, cuando una persona se obsesiona con el pasado y no logra superar una decepción sentimental. ¿Qué sucede entonces? Que el recuerdo de ese hecho, ha cambiado porque la mente termina alterando los acontecimientos de forma inconsciente. Es muy difícil seguir manteniendo un recuerdo firme como si se tratara de una fotografía.
La mente distorsiona el pasado, por ello, es esencial aprender a vivir el presente en el amor, en la amistad y en el trabajo. No esperes a mañana para decirle a tu pareja que le quieres cuando puedes hacerlo ahora. Por otra parte, es importante aprender a entrenar la mente para quedarte con lo positivo y con las cosas buenas que te han pasado a lo largo de la vida. Incluso, aunque hayas roto con alguna persona, más allá del dolor final, ha habido momentos de alegría e ilusión que vale la pena potenciar. Sólo así se puede disfrutar del sabor dulce de la vida y de la esperanza.
SEGUIR LEYENDO «La mente distorsiona el pasado»
Supera los errores del pasado para amar mejor
Existen personas que acumulan muchas rupturas a sus espaldas, sin embargo, en pocas ocasiones se dan el tiempo necesario para pensar y reflexionar en los posibles errores que pudieron cometer en el pasado. Pues bien, este paso es más que necesario para poder aprender a querer mejor cada día. Por otra parte, en el propio seno de la pareja es más que necesario superar los errores del pasado, es decir, empezar de nuevo con más fuerza para que la historia tenga otro color.
Darte la oportunidad de empezar de nuevo incluso de una forma consciente puede ser un paso decisivo en el amor. Cuando tomas esta decisión y además, por ambas partes, puedes empezar a trabajar mucho más por la historia, es decir, eres consciente de que el enamoramiento no se mantiene solo sino que tú tienes mucho que ver en él.
SEGUIR LEYENDO «Supera los errores del pasado para amar mejor»