Claves para alcanzar una relación de pareja perfecta


El amor es un deseo universal en el ser humano, por ello, seguro que sentiste una alegría especial al saber que eras correspondido por la persona a la que querías. Por el contrario, tal vez en otro momento sentiste el dolor del rechazo y de la tristeza. Pero el inicio de una relación no es más que una nueva etapa larga y prolongada que tiene diferentes fases.

Al inicio de un noviazgo, todo funciona casi como por arte de magia porque la ilusión es infinita y la idealización que se tiene de la pareja, del momento y de la situación también. Por el contrario, conforme pasan los meses y los años, la idealización cae para dar paso a la realidad. En ese momento, disfrutar de dicha realidad, valorar las virtudes del otro y entender sus defectos pueden ser algunas de las recetas que te ayudarán a disfrutar de una relación de pareja feliz basada en el respeto y en la aceptación mutua.
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Mantener una pareja feliz


Mantener una pareja feliz puede, hoy en día, convertirse en todo un reto imposible de conseguir. A continuación, tienes unos cuantos consejos que te pueden ayudar a mantener una pareja verdaderamente feliz:

– Tomar una ducha juntos
Recuerda que esta actividad no tiene por qué ser nada sexual. Este momento del día puede ser muy especial ya que es un momento verdaderamente íntimo que contribuirá a una mejor comunicación.
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Parejas que tocan la felicidad


Aunque, por desgracia, no sea una situación que se dé de manera frecuente, hay parejas que expresan haber encontrado de pleno la deseada felicidad.

Muchas personas coinciden en afirmar que las relaciones sentimentales al principio suelen ser maravillosas, sin embargo más tarde, en la convivencia las cosas no resultan ser como uno se había imaginado.
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Vivir felices para siempre


¿Quién no ha soñado alguna vez con encontrar esa persona tan especial que nos lleve hasta el altar? Los sueños, muchas veces se hacen realidad y, casarse con la persona ideal es posible si comienzas a mantener una relación estable. Algo que debes preguntarte es si quieres desayunar con ella todas los días de tu vida.

Todas las parejas tienen su historia de amor única, pero algunas de las características principales de estas historias son evidentes en la mayoría de las relaciones: en un primer momento algunos dicen que no pueden vivir sin su pareja, sin embargo, con el paso del tiempo llega la separación. Otras pareja que parecen menos pasionales desde el principio, finalmente están juntos el resto de sus días. ¿Quién no quiere vivir feliz para siempre? A continuación tienes un par de consejos que te pueden ayudar en tu propósito:
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Encontrar la felicidad


¿Quién no quiere ser feliz? A medida que nos vamos haciendo adultos, muchas veces vamos perdiendo la sonrisa y la felicidad. Perder la felicidad puede hacer que nuestras vidas se conviertan en un verdadero desastre. Este problema, no sólo nos afecta a nosotros, nuestras parejas pueden ver afectadas sus vidas y por lo tanto nuestra convivencia puede llegar a convertirse en algo muy desagradable.

Algunas personas deciden encontrar respuesta a su falta de felicidad en las cosas materiales, pero lo único que consiguen es aumentar sus preocupaciones y tristezas. Encontrar la felicidad verdadera no es tan difícil. Sólo tenemos que saber dónde buscarla. En primer lugar, debemos darnos cuenta y reconocer que, las cosas como el dinero, la fama o el poder no traen la felicidad a nuestras vidas. Por el contrario, las cosas que nos hacen felices o nos dan alegría son muy simples.

Debemos aprender de los niños a disfrutar y apreciar las pequeñas cosas de nuestra vida. ¿Te has fijado como un niño puede pasar horas jugando con una caja de cartón siendo completamente feliz? Si comenzamos a disfrutar de las cosas simples, como los niños, entonces no tendremos que rebuscar esa perdida felicidad. Debemos comenzar a valorar las pequeñas alegrías y a apreciar cada logro sea este pequeño o grande.

Debemos empezar a vivir el presente. Lamentándonos de nuestro pasado sólo conseguiremos vivir en un eterno dolor. Hay que conseguir olvidarse de las cosas que nos hacen sentirnos tristes o molestos. Perdonar a las personas que nos han hecho daño, se convertirá en una gran liberación. Si tenemos alguna pasión entonces, debemos intentar invertir tiempo en ella.

Consejos para mantener el optimismo


Diariamente nos enfrentamos a situaciones conflictivas que pueden generarnos estrés. Pero si todo lo hacemos con buena predisposición y pensamientos positivos, apenas tendremos obstáculos que nos impidan solucionar los inconvenientes. Es fundamental vivir con humor y optimismo. Seguro que conseguirás ser más feliz con tu pareja.

Mantente fiel a lo que deseas. Cuando deseas algo y terminas realizando otra cosa totalmente diferente, no estarás conforme contigo mismo ni con tu forma de actuar. Vive el presente sin pensar demasiado en lo que debes o puedes hacer en el futuro, disfruta de cada momento como si fuera el último. Concentra tus sentidos y tu energía para mantener la buena armonía en todo lo que haces, pero sin dejar de lado tus sueños y proyectos.
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Cómo ser feliz con poco


Es normal tener ambición, todos queremos ser mejores, aunque ese deseco a veces hace que nos sintamos insatisfechos con lo que tenemos y pensemos que la felicidad plena es algo lejano. Pero lo cierto es que la mayoría de gente es feliz con poco. No es necesario tener casas muy grandes, coches muy caros o novias muy guapas. Para estos lujos siempre nos hace falta dinero. Por eso es importante a aprender a ser feliz con lo que está a tu alcance. A continuación van algunos consejos:

Antes de pensar en las personas que te rodean y en cómo hacerlas felices, empieza por tu propia felicidad. No podrás querer a los demás si no te valoras a ti mismo. Conviértete en el protagonista de tu propia felicidad. Si para ser feliz dependes de las personas que te rodean, entonces quizás no eres completamente feliz. La felicidad sólo puede provenir de un sentimiento interno y profundo, que no está determinado por los demás. Solamente tú controlas el rumbo de tu vida. Las parejas, los amores o los amigos, muchas veces son pasajeros.

Considera la felicidad como un proceso que está presente en todas las circunstancias de tu vida. En cierto modo es como la economía, tiene ciclos, con sus altibajos, sus momentos buenos y otros de declive, siempre recomenzando su movimiento cíclico. Durante un tiempo las cosas pueden ir mal, pero pronto todo irá mejor. Las cosas se pondrán en su sitio.

Modifica tu actitud en el caso de que sientas que lo que tienes es poco, no te bases en el mundo de consumo en el que estamos inmersos. Ni te compares con otras personas. Limítate a valorar lo que tienes y reflexiona acerca de lo importante que es y fue obtenerlo. Te darás cuenta que con lo que tienes, puedes ser el más feliz del mundo.

Por otro lado debes evitar el conformismo. Si bien debes apreciar y dar valor a lo que posees, eso no significa que debas renunciar a tus aspiraciones y proyectos. El problema aparece cuando tu felicidad depende de ello. Para evitarlo tiende a lograr un equilibrio entre lo que tienes y lo que aspiras. Valora lo obtenido y trabaja duro para obtener lo que deseas.

Todo en la vida es relativo, pero es fundamental darle importancia y valor a lo que usualmente desestimas. Casi siempre estamos más preocupados por las cosas materiales que nos faltan, sin darnos cuenta de que alrededor nuestro están las cosas más bellas y valiosas, que no siempre se miden en dinero, a veces los sentimientos son más importantes.

Reflexiona acerca de lo que te hace realmente sentirte bien e intenta poner en práctica todas esas actividades o actitudes en tu vida cotidiana. Verás todos los maravillosos motivos que tienes para ser feliz. ¡Disfruta de la vida!

Cómo ser feliz con mi pareja


Ser feliz no es tan complicado. Todos somos diferentes pero al final todos tenemos el mismo objetivo. La mayoría de las personas nos conformamos con bien poco, muchas veces los pequeños detalles son los que más felicidad nos aportan. Sigue estos consejos y te darás cuenta que las relaciones sentimentales son hermosas y que sí es posible alcanzar el éxito absoluto con tu pareja.
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Las parejas felices duermen mejor


¿Sabías que cuanto más feliz seas con tu pareja mejor dormirás? Una nueva investigación demuestra que la satisfacción de las relaciones y la calidad del sueño pueden estar íntimamente relacionadas. El estudio se realizó con 29 parejas heterosexuales que no tenían hijos. Cada cónyuge completaba una serie de horas de sueño según la relación diaria con su pareja.

Entre los hombres, un buen sueño nocturno estaba relacionado con las valoraciones positivas de la calidad de la relación que tenía lugar ese día con su pareja. Entre las mujeres, las interacciones negativas durante el día con su pareja dieron lugar a una mala calidad del sueño durante la noche. Según explicaba el investigador principal del estudio, Brant Hasler, parece que existe un círculo vicioso entre el sueño y el funcionamiento de la relación al día siguiente, y la relación de la pareja durante el día y el sueño de la noche.

En este ciclo, los conflictos con la pareja durante el día traen como consecuencia un peor descanso durante la noche, lo que al día siguiente produce mayores conflictos. Aunque estos resultados son preliminares, también se ha demostrado que la percepción de la mujer es muy importante en este proceso.

Hasler sugirió que lo mejor es que los conflictos se puedan resolver antes de irse a la cama, y añadió que los debates difíciles se deben posponer hasta que ambas partes hayan tenido una noche de sueño reparador. Ya sabéis: ¡a ser felices y a dormir a pierna suelta!