Escribir una carta de desamor tras la ruptura


Así como el ejercicio de escribir una carta de amor puede ser un ejercicio romántico también es posible realizar el ejercicio terapéutico de escribir un mensaje de desamor tras la ruptura. La escritura a mano ayuda a poner las ideas en orden. Pero además, este ejercicio también puede ser un estímulo de fuerza para decir adiós al poner sobre el papel todo aquello que la persona necesita expresar. Uno de los síntomas de malestar más frecuentes tras la ruptura es tener la necesidad de haber querido expresar muchas cosas que quedaron guardadas en el interior. La escritura puede ayudar a liberar ese nudo en el estómago causado por la angustia amorosa.
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Sentimientos contrarios en el enamoramiento y el desamor

amor
Existen sentimientos opuestos que muestran las distintas etapas de la vida. Existe un claro contraste entre las características de la experiencia emocional de un amor no correspondido y la esperanza que surge del enamoramiento en la fase inicial de una historia. ¿Cuáles son los sentimientos contrarios que ayudan a comprender mejor el corazón humano? La alegría ante la ilusión de haber conocido a alguien especial contrasta con la decepción que se produce al descubrir que esa persona, no es tal y como uno había imaginado. Es entonces cuando se produce ruptura de expectativas.
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Cinco situaciones de soledad en la pareja


El sentimiento de soledad vivido de una forma negativa también puede experimentarse en compañía. La soledad en pareja es más triste que aquella que se vive estando soltero. La sensación de soledad surge como consecuencia de la distancia emocional que muestra la paradoja de poder sentir distante a quien está a pocos centímetros de distancia. ¿En qué situaciones es posible vivir con más intensidad esta soledad en el corazón? Identificarlas puede ayudar a prevenir un desamor.
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El duelo patológico tras una ruptura


Cualquier persona que rompe con su pareja, más allá de las circunstancias en las que se haya producido esa ruptura sentimental, necesita hacer un proceso de duelo, tomarse un tiempo para recomponer las heridas del corazón y ser feliz de verdad. Este proceso de duelo es temporal, tiene principio y final. Sin embargo, en ocasiones, puede prolongarse más de lo necesario en el tiempo. Así ocurre en el caso de aquellas personas que se quedan estancadas en lo que pudo ser y no fue y no avanzan en su presente al seguir tan centradas en su pasado.
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El paso del enamoramiento al desamor


Existe un claro contraste entre la ilusión del enamoramiento y el sentimiento opuesto que anuncia el olvido. ¿Qué sucede cuando una persona se desenamora? Que ahí donde antes veía virtudes, observa defectos importantes. Su percepción de la otra persona cambia por completo al punto de que parece alguien completamente distinto. Cuando en realidad, esa persona sigue siendo exactamente la misma, lo único que ha cambiado es tu percepción tras haberle conocido más en profundidad. Esta es una de las razones por las que es muy importante dar tiempo al tiempo para conocer a alguien tal y como es y no como te gustaría que fuese.
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Cinco síntomas de la depresión amorosa


La depresión puede estar provocada por distintas causas que actúan como un factor desencadenante de este malestar interior. Existen factores de amor como el abandono inesperado de la pareja, el rechazo o el miedo a la soledad. La tristeza del desamor no es una enfermedad, sin embargo, la depresión sí lo es. ¿Cuáles son los síntomas de la depresión amorosa?
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Cómo protegerte del miedo al rechazo


El miedo al rechazo es un sentimiento muy humano, sin embargo, para encontrar el amor es importante tener fe y confiar en uno mismo, en la suerte y en la vida. El miedo al rechazo llevado al extremo puede boicotear la felicidad en una potencial relación al impulsar la desconfianza y la duda. ¿Cómo protegerte de este miedo universal en el corazón?
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