Existe un sentimiento muy incómodo y triste: aquel que experimentas cuando tras la suma de varias situaciones concretas tomas conciencia de que una persona te está utilizando. Existen muchas formas de utilización diferentes. La más frecuente en relación con el amor es aquella que se muestra en una historia de amistad en la que uno de los dos siente algo más, el otro es consciente de esa situación pero evita hablar claramente sobre el tema porque se siente muy cómodo al recibir el reconocimiento externo que no le implica comprometerse a algo más.
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El paso del enamoramiento al desamor
Existe un claro contraste entre la ilusión del enamoramiento y el sentimiento opuesto que anuncia el olvido. ¿Qué sucede cuando una persona se desenamora? Que ahí donde antes veía virtudes, observa defectos importantes. Su percepción de la otra persona cambia por completo al punto de que parece alguien completamente distinto. Cuando en realidad, esa persona sigue siendo exactamente la misma, lo único que ha cambiado es tu percepción tras haberle conocido más en profundidad. Esta es una de las razones por las que es muy importante dar tiempo al tiempo para conocer a alguien tal y como es y no como te gustaría que fuese.
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El proceso de desencanto sentimental
La ilusión no siempre deriva en enamoramiento. En muchas ocasiones, la ilusión deriva en el desencanto que surge al conocer a alguien de una forma más profunda y comprobar que su modo de ser no se ajusta a tus expectativas. O incluso puede ocurrir, que aunque esa persona sea estupenda, uno mismo no sepa qué es lo que ha ocurrido para que muera la chispa. El proceso de desencanto sentimental marca un punto de inflexión en la relación entre dos personas. Y lo cierto es que produce dolor dejar algo bonito atrás ante el sabor amargo de una decepción.
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Consejos para no herir los sentimientos de otra persona
Las personas solemos dar más peso al malestar que sentimos cuando nos hemos sentido heridas por alguien que a la responsabilidad que tenemos de reparar un daño cometido cuando hemos herido a otra persona. En realidad, para saber si hemos herido a otra persona, tenemos que estar más atentos a su lenguaje corporal que a lo que nos dice. El cuerpo expresa todo aquello que siente el alma incluso cuando alguien se empeña en disimularlo. Se pueden herir los sentimientos de otra persona al utilizarle, al infravalorarle, al no cumplir una promesa, con una humillación, con las falsas expectativas…
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Estar decepcionado
Existe un sentimiento que es bastante agotador a nivel anímico: la decepción. Dependiendo del grado de decepción, el dolor es tal, que el desencanto producido por una persona se extiende a otras muchas. Es decir, terminas cerrando la puerta a gente buena y valiosa por alguien que no ha sabido o no ha querido valorarte. ¿Qué hacer cuando estás decepcionado?
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Rasgos de una persona que no merece la pena
Existen muchos síntomas de que una persona no merece la pena. Puede que sea una persona fantástica, sin embargo, en caso de que se encuentre en un momento de negatividad total va a mostrar un rechazo absoluto hacia cualquier tipo de cariño ajeno. Por ello, lo único que va a suceder en caso de que alguien quiera acercarse es que acabará sufriendo porque se encontrará con un muro.
El muro que marca la voluntad cuando se encuentra enquistada en las ideas negativas y en la sensación de no necesitar nada. Y es que, hay personas que se comportan así, como si ya lo tuvieran todo, como si no les interesara hacer nuevos amigos o conocer el amor. Lo único que se puede en este tipo de casos, es respetar la voluntad ajena pero no dejar que dicha voluntad te arrastre a ti hacia el dolor.
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Fomenta tu autoestima después de la ruptura
Después de la ruptura, o el rechazo amoroso, muchas personas cometen el error de dejar que su autoestima se venga abajo. Ponen su valor en la decisión del otro y de este modo, les parece imposible volver a sonreír a la vida. Créeme, por grande que sea tu dolor, existen mil razones para seguir adelante y disfrutar. De hecho, en medio de tu malestar, seguro que hay personas que pueden ayudarte más de lo que piensas. ¿Cómo se debe fomentar la autoestima después de una ruptura?
En primer lugar, debes pensar en positivo en relación con el camino que tienes por delante. Es verdad que tu destino se presenta lleno de incógnitas, pero dicha incertidumbre es buena. Siéntete afortunado por no saber quién ocupará tu corazón dentro de dos años. Déjate sorprender por la vida, deja que todo vaya pasando con normalidad. Incluso, no pongas tu meta en un nuevo amor y deja de ver la soltería como algo negativo.
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Cómo aceptar que ame a otra persona
El corazón humano es libre, es decir, nadie puede interceder en la intimidad ajena ni para bien ni para mal. Pero además, de hecho, en caso de que quieras forzar una situación de una forma artificial (así sucede cuando agobias a alguien), conseguirás el efecto contrario al deseado. Por tanto, es mejor tener elegancia y saber estar tanto en la victoria como en la derrota.
Pero también, en el amor es fundamental aprender a aceptar la derrota de saber que la persona que te gusta tal vez, esté enamorada de alguien que no eres tú. Dicho así suena muy doloroso, por ello, lo primero que debes hacer para poder sobrellevarlo es alejarte y superarlo. Es decir, marcar la distancia necesaria como para evitar ver a esa persona feliz y enamorada. En la medida en que dejes de verle también le apartas de tu mundo emocional y te permites vivir el proceso de duelo propio de un desamor.
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No todo está perdido en el amor
A veces, en medio de una historia puedes caer en el dramatismo de creer que todo está perdido en el amor. De que ya has fracasado y el otro nunca se fijará en ti. O sencillamente, de que la historia no ha funcionado y hay problemas de pareja que no se pueden resolver o conflictos en la comunicación que producen dolor. No todo está perdido en el amor si te animas a cambiar de actitud, es decir, si eres lo suficientemente valiente como para darte la oportunidad de ser feliz y de intentarlo hasta donde tengas fuerzas.
Es decir, no debes invertir más energía de la que seas capaz de tolerar ni tener miedo de sentir la frustración de que las cosas no salgan como tú esperas. Tal vez en algún momento descubras que a lo mejor el otro sólo necesita tomarse un poco más de tiempo y si le agobias, estás causando el efecto contrario. Es decir, en vez de acercale le estás alejando.
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Cómo evitar decepcionarse
Todo el mundo se ha sentido alguna vez decepcionado. La decepción es un sentimiento que aparece cuando descubres que las cosas o las personas no poseen los atributos que les habías adjudicado. En ocasiones puede ser complicado enfrentar y superar los sentimientos de frustración que puede derivar en decepciones.
Lo primero que debemos asegurar es que el mejor modo de no decepcionarte consiste en estar bien contigo mismo, adoptando una actitud madura y positiva ante las situaciones que se plantean en la vida. Pero sin embargo, lo más común es sentirnos decepcionados por alguien. Por eso te recomendamos que no esperes mucho de los demás, especialmente si no los conoces bien. Las personas son como son y no van a cambiar por mucho que queramos. Es mejor pensar mal y luego recibir una sorpresa grata de alguien, que idealizarlo antes de demostrar lo que realmente vale.
Es importante tener una visión realista sobre la vida en general y sobre la tuya en particular. No te imagines cosas o inventes fantasías. El mundo no es perfecto y por desgracia nunca lo será por mucho que queramos. Distingue la realidad de aquello que sueñas y acepta las circunstancias tal como se presentan. Para ello es fundamental aprender a valorar lo que se tiene, evitando desear lo que no se tiene. La frustración aparece cuando consigues aquello que buscas o esperas. Procura ser feliz con lo que tienes, nadie te va a regalar nada en esta vida.
No fomentes relaciones de dependencia respecto a las personas o objetos materiales. Recuerda que nada ni nadie es imprescindible. Piensa que sentirse decepcionado es algo temporal, el tiempo lo cura todo y las cosas se pueden mejorar. Tú eres quien elige cómo enfrentarte a las expectativas superando las situaciones negativas.