Cómo huir de los pensamientos negativos en la soledad

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La soledad es uno de los principales focos de miedo, tristeza y pesar. Todo ello conduce a su vez a los pensamientos negativos. No hablamos aquí de esos espacios de soledad disfrutados libremente, sino de la soledad que nace de la preocupación, la pérdida de relaciones personales, el duelo o la distancia afectiva. ¿Cómo huir de los pensamientos negativos en la soledad?
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Tres buenas razones para enamorarte a pesar del miedo

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Miedo y deseo son dos sentimientos que con mucha frecuencia se retroalimentan al principio de una historia. Por ejemplo, miedo al rechazo, temor a sufrir una negativa, o decepción ante la ruptura de expectativas. Enamorarte de la persona adecuada es una experiencia bonita que debe pesar más que el miedo, sencillamente, porque el temor crónico, en cualquier esfera de la vida, te paraliza. ¿Cuáles son las mejores razones para enamorarte a pesar del miedo a la decepción?
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Tres razones para ser feliz después de la ruptura

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Una ruptura de pareja puede fluir de un modo más constructivo si te enfocas en la perspectiva de la felicidad. ¿Por qué convertir el adiós en un drama? Puedes vivir de un modo más amable este momento si conectas con la sintonía de la alegría. No solo es posible ser feliz después de la ruptura, sino que además, conviene serlo. Una felicidad que no es incompatible con la tristeza del momento pero que se resume en la convicción de saber que esto es lo mejor que te podía pasar. Si una relación no funciona, por cualquier motivo, el adiós es la mejor elección. ¿Cuáles son las tres razones para ser feliz después de la ruptura?
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4 beneficios de llorar cuando te sientes solo

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Las lágrimas son el reflejo de un dolor interno. Cuando te sientes solo, puede brotar en ti una sensación de vulnerabilidad. Y, entonces, las lágrimas producen un efecto catarsis sobre el estado de ánimo. Las lágrimas tienen un poder depurativo, abren nuevos caminos en tu alma. Las lágrimas sanan el interior de la contaminación emocional que produce el miedo acumulado, los sentimientos contradictorios, la tristeza o la soledad mal gestionada. ¿Cuáles son los cuatro beneficios de llorar cuando te sientes solo?
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