Enamorado de la compañera de trabajo


Es con la mujer que más tiempo pasas ya que la dinámica laboral impone sus extensos horarios. Tales circunstancias dan cabida para profundizar en temas esenciales. Las conversaciones mantenidas entre tú y ella son de lo más interesantes, pero lo más decisivo es que se han encendido los motores del flirteo. Ahora la cosa se pone a tono con las miradas y los piropos constantes.

Estás ante una situación que conlleva cierto nivel de riesgo si tu compañera de trabajo ya tiene pareja o bien, si el entorno laboral en el que trabajáis es hostil.

Respecto al primer caso, no tengas miedo en declarar tu amor. Si ella se encuentra comprometida con otro, es cuestión de que elija ella misma, por lo tanto el dilema se le plantea a ella. Cierto es que tú vivirás con el “alma en vilo” hasta conocer su decisión y si no se ha inclinado por seleccionarte a ti, tal vez entres en un círculo depresivo. Pero esto es algo con lo que ya debes contar: Si se produce el rechazo, acéptalo de buena gana y deja que sean únicamente los sentimientos de la amistad los que gobiernen la relación entre tú y ella. Por el contrario si abandona al otro por ti, saldrás airoso, has obtenido el verdadero triunfo del amor.

Otro de los inconvenientes que se te pueden plantear es que tus jefes no admitan que sus empleados establezcan relaciones sentimentales. Sin embargo, no por ello, debes dejar de dar el paso de la declaración amorosa. Aunque, ¡eso sí, tendréis que ir “cautela” en el entorno laboral! Nada de besos, evitar las miradas cargadas de erotismo… En definitiva tratar de guardar una compostura de máxima prudencia.

El consejo que te damos es que te lances a gozar de la aventura del amor. Ahora que eres joven, tienes el tiempo a tu favor.

El mal de amores y la comida


Como a cualquier mujer que le han roto el corazón, seguro que alguna vez te has lanzado a por la comida para “matar” la pena ¿verdad? Ahora, algunos doctores están empezando a estudiar este comportamiento tan normal cuando tenemos mal de amores. Una mujer despechada tiene una mayor tendencia a comenzar a beber vino y a comer chocolate, porque sus cuerpos están tratando de compensar esa “adicción” al amor.

Una nueva investigación publicada estos días asegura que el rechazo está vinculado directamente con la ansiedad de la adicción en el cerebro. Al parecer, los instintos primitivos que están relacionados directamente con la motivación y la supervivencia se activan cuando la persona recuerda esa relación rota. La Dra. Lucy Brown, de la Universidad de Yeshiva, ha explicado que el amor y las desgracias pueden ser los desencadenantes directos de diferentes adicciones.

Los hallazgos de la doctora sugieren que el dolor del rechazo amoroso puede ser una parte necesaria de la vida que la naturaleza construyó como parte de nuestra anatomía y fisiología. Es por eso que dentro de nuestra fisiología suele encontrarse la recuperación y la búsqueda de otra pareja. El equipo utilizó escáneres de resonancia magnética para registrar la actividad cerebral de 15 adultos mayores de la universidad y que recientemente habían sido rechazados por su pareja.

Al ver las fotografías de sus ex parejas, varias áreas clave del cerebro de los participantes se activaron. Una de estas zonas es la sección ventral tegmental, que controla las sensaciones de motivación y recompensa y es conocida por estar involucrada con las emociones del amor. El núcleo y la corteza prefrontal también se activaron. Estas zonas están directamente asociadas con el ansia y la adicción.

Mantener “fresca” una relación


Una relación es como una delicada flor, si tú no la cuidas, no florecerá año tras año con una belleza sin igual. Tu relación con otra persona debe mantenerse “fresca” para que todo vaya de maravilla. A continuación tienes unas cuantas ideas que te pueden ayudar:

– Dedícale tiempo a tu relación semana tras semana
Toma un tiempo para estar juntos cada semana. Para la mayoría de las parejas, es una excelente idea tener una noche fija para salir. Esto suele suceder cuando ambos están separados durante la semana o bien, todavía viven con sus padres. Mantened el día de cada semana y convertirla en vuestra prioridad.

– Hacer cosas agradables juntos
Compartir la diversión y el placer fomenta la intimidad. Compartir buenas comidas, juegos, películas, actividades al aire libre, etc. Lo más importante es que la actividad sea divertida y placentera para los dos.

– Actividades a largo plazo como pareja
Haced algo a largo plazo juntos: clases de baile, clases de pintura, etc. Esto, enriquecerá el interés de cada uno de vosotros en compartir ese tiempo en común.

– Resolver los conflictos rápidamente
Es difícil decir lo que se siente en el calor de una discusión. En cierto modo, muchas veces es más fácil tener una pelea que decirle a la otra persona lo mucho que se la quiere. Pero el conflicto no resuelto, o un conflicto prolongado, puede fomentar un excesivo dolor a largo plazo que dará lugar a un claro resentimiento. No pasa nada si, de vez en cuando, hay algunas discusiones pero estas, deben controlarse rápidamente.

Amar con entrega y solidaridad


Siempre hay personas dispuestas a dejar el mejor recuerdo y trato a los demás. Ellas son las portadoras de salud psíquica y emocional y transmiten dosis elevadas de energía positiva que enriquecen tu vida en todos los sentidos.

La asignatura que mayoritariamente debes esforzarte en practicar es el amor grande, solidario y benefactor. Éste proporciona plenitud interior a quien lo siente y practica. La gente cultivadora de tal don se convierte en un talismán, un auténtico generador de felicidad.

El reciente libro del psicólogo Bernabé Tierno, publicado bajo el título “Sabiduría esencial”, expone la dimensión del amor generoso, gratificante y autorealizante de las almas sencillas y solidarias, llenas de sentimientos de entrega hacia los demás.

Las palabras de Bernabé deberían servir como ejemplo para lograr un mundo más humanizado:

Cualquier persona feliz, comprometida, ilusionada y con una salud mental y emocional evidente, se distingue por su amabilidad, por el trato cercano, humano y afectuoso con los demás. Sea cual sea la profesión o tarea que desempeña, y el puesto más o menos relevante que ocupe en la sociedad, observamos que el amor a su profesión, a sí mismo y a los demás, es la nota dominante.

Y es que Bernabé Tierno hace alusión en su último éxito editorial al valenciano Vicente Ferrer, quien dedicó su vida a los más podres. De hecho una de sus expresiones más profundas “mi religión es el amor”, ha calado hondo en el corazón de personas procedentes de diferentes culturas. En este sentido otra figura clave es la madre Teresa de Calcuta, un claro referente de bondad.

El camino que conduce hacia la luz de la solidaridad es difícil en una época en que “lo material” cobra un peso relevante e imposibilita mirar en el interior de las almas ¿Por qué una brutal ceguera nos impide ver lo realmente importante?

Flechazos inesperados


El amor puede estar a la vuelta de la esquina, esperándote en el lugar menos inesperado. No hace falta planificar al detalle los encuentros ni moverse en determinados círculos sociales. En realidad si “esa maravillosa persona” tiene que aparecer en tu vida lo hará en cualquier instante.

Cuando descubres al otro/a, esa percepción inicial posee más importancia de la que te imaginas. El flechazo no es únicamente un enamoramiento repentino.

Lo ideal es que los cauces del amor broten con fluidez al producirse en ese primer contacto una impresión bastante favorable. Precisamente esa chispa hará que la relación se convierta en una historia de amor duradera.

Sin embargo, también se dan casos en que la primera cita es negativa… No por ello has de desechar radicalmente a esa persona. Deja que pase el tiempo y dale otra oportunidad. El refrán “la primera impresión es lo que cuenta” no siempre se cumple al 100%.

El deslumbramiento del amor trae consigo actitudes un tanto curiosas: está aquella es que uno/a se deja llevar por la ceguera pasional y se lanza sin reflexionar arriesgándolo todo para poder estar pronto en perfecto vínculo con el ser amado. Por otra parte, otros adoptan un comportamiento excesivamente cauteloso exigiéndose una seguridad plena antes de plantearse ninguna acción.

La realidad es que no es posible una completa seguridad, siempre quedará un margen para la incertidumbre, pero tal vez este factor sea lo que confiera riesgo y más pasión a ambos.

Lo esencial es estar convencido de que con esa persona te sientes capaz de compartir tu tiempo, tus aficiones y tus inquietudes. Si observas como tu mundo adquiere una nueva dimensión en compañía de una persona que te transmite buena energía a la vez que sosiego, las cosas van por el buen camino.

Buscar a tu “media naranja”


Hallar a esa persona especial que encaja a la perfección con tu personalidad, no es tan complicado como en un principio pudiera parecer. La mayoría de las veces aparece cuando uno menos esperanzas cosecha.

Lo primero de todo es recurrir a un análisis introspectivo sobre cómo eres realmente: la forma de búsqueda será distinta dependiendo si eres una persona activa o pasiva. Se trata de adecuar la búsqueda al estilo de vida que llevas.

Para personas activas, se recomienda salir a la calle: pueden surgir encuentros e interacciones inesperadas; visitar museos, disfrutar sesiones fílmicas, practicar actividades deportivas y acudir a clubes y fiestas de solteros. Por el contrario, para personas pasivas, habrá que recurrir a Internet: chats, foros… Presentarse a programas de televisión o apuntarse a agencias de contactos en Internet.

Si las cosas con la pareja que estás van encaminadas a la destrucción personal de ambos, no dudes en cambiar… Seguro que hay otro ser que te espera aunque sea al otro lado del océano.

Quedarse en un mal noviazgo o un mal matrimonio, jamás es una buena elección, aún cuando creamos en el concepto de “alma gemela”. Creer que hay signos de que alguien es nuestra alma gemela cuando en realidad no lo es, encierra un riesgo real. Hay gente que alimenta sus patologías, y un ejemplo de esto, es una mujer con baja autoestima que elige un hombre que la maltrata.

Un alma gemela no es necesariamente un compañero romántico: es simplemente uno de los tantos compañeros que viajan contigo durante tu existencia. Tienes tantas almas gemelas como seres importantes en tu vida. Se trata de gente a la que le aportamos algo y de la que podemos aprender también. En términos de sabiduría, ganas algo de cada persona con la que sostienes una relación.

Todo son experiencias que has de vivir, pero lógicamente hay que quedarse con las que te proporcionan bienestar emocional. Al fin y al cabo vienes a este mundo a “ser feliz”.

Demostrar tu amor


Si mantienes una relación de pareja estable desde hace mucho tiempo, no debes olvidarte de recordarle a tu pareja lo mucho que la quieres. Demostrar el amor no es nada malo y os ayudará mucho en vuestra relación, sobre todo si como te comentábamos esa relación se mantiene desde hace años. A continuación, tienes unos cuantos consejos que te pueden ayudar a demostrar el amor:

– Una de las maneras más romántica es mediante un regalo y una nota explicativa en la que expreses tus sentimientos.

– Besa a tu pareja cuando menos se lo espere. Un beso mientras te está contando el mal día que ha tenido, seguro que le encanta.

– No te olvides de las palabras mágicas: te quiero. Si lo acompañas de un beso, el efecto suele ser mucho mejor.

– Dedica a tu pareja una canción o un mensaje en la radio. También si salís por algún sitio y hay una banda tocando, puedes pedirles que canten su canción favorita.

– Debes regalarle un día “rey” en el que hagas todo lo que él quiera y le prestes atención durante todo el día. Este juego puede ser llevado a cabo durante las vacaciones. Otro día te tocará a ti.

– Sorprende a tu pareja con las entradas para esa película o esa obra de teatro que hace tanto tiempo que quiere ver.

– Una idea muy romántica es tomar un baño juntos. Prepara las velas, el vino, la música y la espuma. También puedes darle un masaje corporal con un poco de aceite esencial.

– El estómago siempre es muy agradecido. Cocina su comida favorita y crea un ambiente romántico, con música suave y las luces tenues, para degustarla.

Chicas: dar el primer paso


Es cierto que la mayoría de las veces son los chicos los que dan el primer paso. Muchas mujeres todavía mantienen la creencia de que el comienzo de una relación es “cosa de hombres”. Pedirle a un chico salir no te hace ser menos mujer ¿no crees? Si te gusta algún chico, sea de donde seas, no pierdas la oportunidad y lánzate a pedirle una cita.

A muchos chicos les puede sorprender esta actitud pero su ego siempre les recordará quién pidió salir a quién. En caso de que te estés preguntando como debes dar este primer paso, aquí tienes una serie de consejos que te pueden ayudar.

– Enfréntate a tus miedos
El miedo a lo desconocido puede mantenerte muy lejos de la persona que quieres conquistar. Este miedo se produce por la sensación de pérdida si las cosas no salen del todo muy bien. Independientemente de tus inclinaciones hacia él (románticas o no), lo primero que tienes que hacer es intentar conocerlo. Intenta estar a su lado y deja que el miedo a perderlo vaya desapareciendo. La falta de confianza, es algo que necesitarás trabajar.

– Busca su atención
Él debe conocer tu existencia. Necesitas hacerte notar pero no de forma exagerada. El contacto visual en esta parte es muy importante. Una agradable mirada suele dar paso a una bonita sonrisa. Si él te devuelve la sonrisa, seguro que todo comienza a funcionar bien.

– Ser perseverante
Debes intentar buscarle para entablar conversaciones con él pero no cruces la raya: no hay nada más pesado que alguien que está todo el día encima de ti.

Conseguir a esa persona que no sabe que existes


¿Estás perdidamente enamorad@ de alguien que ni siquiera sabe que existes? Lo mejor que puedes hacer es intentar cambiar poco a poco esta situación de “invisibilidad” por tu parte y, además de conocer más cosas sobre esa persona, conseguir que conozca tu existencia. Necesitarás esforzarte un poco en esta nueva y, a la vez, dura tarea. Algunos de los trucos que te vamos a dar, te pueden servir:

– Ten cuidado y no te vuelvas en alguien demasiado llamativo. Conocerse debe ser algo que surja de manera tranquila y natural, no porque chilles mucho al hablar te hará más caso.

– La mayoría de las personas se sienten atraídas por aquellas que son guapas y atractivas. Aunque te parezca algo superficial, preocúpate por tu físico. Cuida tu cabello, tu piel, tu estilo, etc.

– Una vez que se sienta atraída por ti, debes conseguir que esa atracción se convierta en algo más. Debes desarrollar tu personalidad más positiva. Intenta no ser demasiado complicad@ en tus acciones y tus opiniones.

– Nunca debes olvidar el respeto y la confianza. Estas son cualidades que atraen mucho a las personas. Al mismo tiempo tiene que ser auténtic@. Nunca trate de cambiarte a sí mism@ para convertirte en alguien que crees que esa persona admira. Debes sentirte orgullos@ de cómo eres.

– Elogia a la otra persona y, si es necesario, ríete cuando cuente historias o situaciones graciosas. Eso seguro que la encanta y le hace fijarse más en ti.

– No seas una presa fácil. Si esa persona da el paso de invitarte, ponle trabas para que vea que tienes otras cosas que hacer y que no te deshaces tanto cada vez que abre la boca.

Soñar con la persona amada


Existen muchas interpretaciones dadas al hecho de soñar con la persona amada… A través de comprender la naturaleza de los sueños, puedes extraer conclusiones.

En la obra “La Interpretación de los Sueños”, Freud utiliza sus propios sueños como ejemplos para demostrar su teoría sobre la psicología de los sueños. Freud distingue entre el contenido del sueño “manifiesto” o el sueño experimentado al nivel de la superficie, y los “pensamientos de sueño latentes”, no conscientes que se expresan a través del lenguaje especial de los sueños.

Freud mantiene que todos los sueños representan la realización de un deseo por parte del soñador, incluso los sueños tipo pesadilla. Hay sueños negativos de deseos, donde lo que aparece es el incumplimiento de un deseo. Para esto se dan varias explicaciones, entre las cuales está la satisfacción de una tendencia masoquista. No obstante sigue en pie la conclusión general de Freud: Los sueños son realizaciones disfrazadas de deseos reprimidos. Según su teoría, la “censura” de los sueños produce una distorsión de su contenido. Así que lo que puede parecer ser un conjunto de imágenes soñados sin sentido puede, a través del análisis y del método “descifrador”, ser demostrado un conjunto de ideas coherentes.

Las investigaciones apuntan a que soñar con la pareja representa tu relación con él y la opinión que tu subconsciente tiene de él. Es importante analizar qué papel tiene tu marido en el sueño, y qué sentimientos provocan en ti para analizar el significado del sueño. En ciertas ocasiones, estos sueños van acompañados de acciones… Así, por ejemplo, si en el sueño estás bailando representa la libertad sin barreras y el equilibrio contigo mismo. También simboliza la alegría, la elegancia, la sensualidad y los deseos sexuales. Por otra parte, bailar en sus sueños puede significar la unión de la parte femenina y masculina de tu ser. Si en su sueño ves a niños bailando, quiere decir que gozarás de un hogar confortable y niños sanos y buenos en el futuro.