San Valentín es un día para el amor. Pero está claro que cada persona vive ese día en base a sus circunstancias. Mañana habrá muchas personas que recordarán un poco más la huella de ese amor no correspondido que tal vez, todavía no se ha superado. Las heridas del corazón cicatrizan de una forma mucho más lenta que las de la piel. Y además, no siempre es fácil encontrar la receta para aliviar el dolor de una forma definitiva.

El cine es un vehículo de reflexión positivo y humano gracias a la empatía que cualquier espectador puede sentir cuando se siente identificado con la historia que disfruta. Pues bien, existe una película interesante para reflexionar sobre el amor no correspondido: Vacaciones, protagonizada por Cameron Diaz y Kate Winslet.

Muchas personas afrontan con valentía el proceso de duelo tras la muerte de la pareja. Dicho proceso es largo y costoso, sin embargo, conviene precisar que no tiene una duración determinada ya que cada caso es diferente. En primer lugar, lo que más cuesta es aceptar la muerte de la pareja. Una muerte que siempre resulta dolorosa y trágica, pero todavía lo es un poco más, cuando dicho final se produce de una forma inesperada, por ejemplo, en un accidente de tráfico.

Por ello, aquellos que están pasando por un periodo de este tipo deben darse tiempo a sí mismos para adaptarse a la soledad. Y también, para poder reorientar su vida nuevamente con otros hábitos. Por ejemplo, es interesante tener unas rutinas, tener amigos con los que poder salir y hacer planes. Al principio, no apetece nada salir de casa, sin embargo, la única forma de afrontar el dolor es intentar llevar una vida normal cuanto antes.

Solas y a veces, con sensación de vacío. Así se sienten todas aquellas personas que, por circunstancias, no tienen amigos. Así sucede, por ejemplo, en el caso de aquellos jóvenes que sufren acoso escolar y sienten en primera persona el vacío de sus compañeros de colegio. Estos niños se sienten diferentes a los demás y su autoestima también disminuye.

En la etapa adulta, también existen otros momentos en los que una persona puede tener la sensación de estar sin amigos. Tal vez haya conocidos alrededor, sin embargo, con nadie se tiene un trato más íntimo y cercano. Esta situación es frecuente en el caso de aquellos que tras haber vivido un noviazgo de muchos años y haberse olvidado de los amigos en ese periodo, tienen que volver a hacer su vida tras la ruptura.

Y entonces, descubren que no tienen amor pero tampoco tienen amigos. Por suerte, con esfuerzo y con iniciativa, se pueden recuperar. Pero además, este tipo de ejemplo también debe servir de reflejo para mostrar aquello que nunca se debe hacer: dejar de lado a los amigos por haber encontrado a una media naranja. En la vida hay tiempo para todo.

Existen personas que siempre se ponen en lo peor. De hecho, justifican este comportamiento en base al propio bienestar interior. De este modo, cuando te has preparado para lo peor, siempre es una alegría que suceda algo bueno. ¿Pero por qué vivir pensando en lo malo, en traiciones, decepciones y tristezas? Sin duda, las relaciones interpersonales son mucho más gratificantes cuando se da una oportunidad a los demás. Lo cierto es que a lo largo de la vida, en realidad, hay que dar más de una opción, teniendo en cuenta que el perdón es una forma de empezar de nuevo.

Pensar mal de la pareja o de los amigos sólo te llevará a que se pongan a la defensiva. De este modo, este proceso interfiere de una forma negativa en la comunicación. Se rompe la calma, la paz y la estabilidad. Muchas personas celosas lo son sin ningún motivo razonado y fundamentado pero se han acostumbrado a ser así, es decir, se han acostumbrado a pensar mal de los demás.

Existen ideas del amor que no siempre son positivas. De hecho, todavía queda mucho machismo que corregir incluso en las nuevas generaciones. ¿Qué tipo de ideas son las que pueden llevarte a tener un amor insano desde un punto de vista emocional? Por ejemplo, hay gente que piensa que el sentimiento está directamente vinculado con los celos. Es decir, que en la medida en que quieres a alguien sientes celos de poder perderle. Esto no es así, sencillamente, porque en un amor de verdad y correspondido, existe confianza y seguridad en uno mismo y en el otro.

De hecho, más allá de estar en pareja es bueno tener variedad en las relaciones sociales y disfrutar de amistades, por tanto, sería un horror ser celoso y no poder alegrarte de que tu pareja haga planes con otras personas. También existen más ideas negativas de una relación que proceden del machismo. Por ejemplo, hay chicas que creen que el chico debe protegerles.

El amor es algo que no todo el mundo vive de la misma forma. Lo cierto es que más allá de lo que parece a simple vista, no para todas las personas es una alegría saber que se han enamorado. Hay gente que sufre mucho más en esa etapa de la vida que en cualquier otra. Así sucede cuando alguien tiene miedo de hacer frente a la incertidumbre o le cuesta concentrarse en aquello que está haciendo y en las personas que tiene alrededor por no poder sobrellevar la angustia.

Por el contrario, cuando las personas que se sienten así no están enamoradas tienen mucha más capacidad de disfrutar de todos los matices de la vida, se centran menos en el lado negativo de las cosas. Ante un amor inesperado, puede que la mochila emocional se llene de miedos y de rabia que vuelve a brotar del pasado. Ante las decepciones acumuladas y la inseguridad de que pueda volver a repetirse la misma historia.

La depresión es un estado emocional de tristeza profunda vivido de una forma prolongada a lo largo de las semanas. Es decir, la tristeza es una emoción totalmente normal dentro del calendario de los sentimientos. Sin embargo, no es normal pasar los días sumergido en medio de la negatividad más profunda. La depresión por un desamor puede causar falta de autoestima, falta de motivación a la hora de vivir el presente, sensación de inferioridad, culpabilidad, rechazo hacia las relaciones sociales…

Y es que, perder el amor de la noche a la mañana es un cambio muy brusco para aquel que se siente abandonado y quería seguir con su historia. Por supuesto, la depresión se puede superar. Y no sólo eso, sino que además, aquellos que la superan también aprenden muchas cosas positivas para vivir la vida.