Cómo evitar que la soledad te afecte de forma negativa

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La soledad puede afectar a solteros y personas en pareja que pasan mucho tiempo distanciadas por cuestiones de trabajo o porque cada uno vive en una ciudad diferente. En esos casos, la soledad es ese elemento psicológico que se materializa en forma de temor y que produce dolor. Es la paradoja de la compañía de la soledad habitual la que sumerge en este estado a quienes experimentan apatía por las horas vacías. No es tan importante la soledad como la forma en la que te afecta. ¿Cómo evitar este sentimiento de amargura?
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Cómo curar la tristeza por la muerte de una persona querida

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Actualmente puedes ver en cartelera la película Belleza Oculta, una película que reflexiona sobre cómo el duelo afecta a las personas. Y también, sobre cómo la vida gira en torno a tres conceptos fundamentales: amor, tiempo y muerte. Es decir, todo el mundo desea ser amado. Todos queremos tener más tiempo. Y a su vez, la muerte es un temor universal. Sin embargo, más allá de estos ingredientes, la película es un estímulo de coaching para buscar la belleza colateral de las cosas incluso en circunstancias de adversidad. La belleza colateral es esa sensación de estar contectado con el universo, esa belleza trascendente que en muchos momentos te hacer tomar conciencia del orden que existe en lo real.
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Causas de soledad en la relación de pareja

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La soledad no es solo un tema que puede vivirse en la soltería, sino también, un hecho que afecta a las parejas. ¿Cuáles son las razones que te hacen sentir de este modo, incluso compartiendo tu vida con otra persona? La afectividad humana es compleja, está llena de contradicciones que en muchos momentos, reflejan la paradoja de la soledad acompañada.
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Cómo evitar la ceguera mental en el amor


Como afirma el dicho popular “no hay mayor ciego que el que no quiere ver”. Y esto es lo que ocurre, en muchas ocasiones, en el ámbito de la pareja cuando una persona puede dar la espalda a la realidad, se engaña a sí misma aunque observa evidencias frecuentes que indican que algo no va bien. No se puede acallar constantemente esa voz interior que indica el sufrimiento latente. Y sin embargo, con la esperanza de que algo cambie, ante el deseo de un amor con final feliz, la ceguera mental es más frecuente de lo deseado en el ánimo de los corazones románticos. O también, en el ánimo de aquellas personas que sufren enormemente por miedo a la soledad. ¿Y cómo evitar esta ceguera mental?
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Cómo superar la muerte de una persona cercana


La muerte duele especialmente cuando significa el adiós definitivo de una persona que ha sido importante en tu vida y a quien no volverás a ver. El cambio repentino de compartir momentos con ese ser querido especial, que dan paso a la distancia pero no al olvido, supone un bucle de sentimientos y sensaciones que duele.
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Síntomas de que una relación no pasa por buen momento


Una relación de pareja atraviesa distintas etapas. A veces, las parejas toman conciencia de que están viviendo una crisis cuando la situación es ya muy evidente, sin embargo, en la mayoría de los casos, existen indicios previos que conviene escuchar. ¿Cuáles son las señales de que una relación no pasa por buen momento?
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Ventajas de echar de menos a tu pareja


Existe un sentimiento de añoranza muy saludable en las parejas, la experiencia de echarse de menos. Esta vivencia no solo puede experimentarse en un amor a distancia sino también, en historias vividas en la misma ciudad. No solo los kilómetros hacen que dos personas se echen de menos, también la falta de tiempo para compartir en común. Así ocurre cuando uno de los dos tiene un impedimento para estar presente en un momento especial de la vida del otro. Echar de menos a tu pareja es un síntoma de amor, una demostración afectiva de cuánto significa esa persona tan especial para ti en tu vida.
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Cómo olvidarte de un amor verdadero


El olvido se torna especialmente difícil cuando dices adiós a un amor verdadero. Cierras la puerta a una historia que te hubiese gustado que fuese de otro modo, sin embargo, la realidad siempre impone su verdad. Y por mucho que tú quieras luchar por una historia, si no existe feedback por parte de la otra persona, esta lucha carece de sentido. Intenta decir adiós a un amor verdadero sin dramatismos, ya que esto alimenta la angustia. Intenta vivirlo con cierta serenidad. Sabiendo que no es lo que deseas pero que es lo mejor dadas las circunstancias. Es decir, intenta racionalizar los hechos. Intenta buscar más objetividad a la historia, imagina que esto que hoy te ocurre le sucede en realidad a tu mejor amigo. ¿Qué consejos le darías? Entonces, intenta aplicar estas pautas a tu propio caso.
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