Entrena tu pensamiento para sufrir menos por amor


El pensamiento marca tu vida y tu realidad. Por supuesto, las emociones también forman parte de la rutina diaria de un ser humano. Sin embargo, la raíz de dicha emoción es un pensamiento. Por tanto, para poder incidir sobre ella hay que actuar de raíz en el plano mental. ¿Cómo puedes utilizar tu pensamiento para sufrir menos por amor? En primer lugar, en vez de centrarte en los obstáculos, céntrate en lo que puede salir bien, disfruta cada momento, vive el ahora y siéntete afortunado por los más pequeños detalles. Deja de lado las dudas para vivir en el plano de las certezas. Por otra parte, cultiva a través del pensamiento tu autoestima. Repítete cada día al empezar el día el siguiente mensaje: “Soy una persona valiosa”.

El pensamiento se muestra a través de la actitud ante la vida. Por ello, la seguridad que brota de una buena autoestima se transmite también en las relaciones interpersonales, el carisma que emana aquel que vive como protagonista de su propia historia sin miedo del qué dirán… Aprende a aceptar la realidad aunque dicha realidad no sea tal y como a ti te gustaría. Las cosas son así y en la medida que te opones a ellas sufres más. Por tanto, aprende a decir: Gracias.
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Cambia tu realidad a través del pensamiento


Una relación de pareja no es una entidad indisoluble, es decir, en una pareja existen dos personas que viven, piensan y sienten de modo distinto. De hecho, en caso de que una persona sienta que es poseída por otra, no habrá una relación de verdad basada en la libertad. Y la libertad es aquello que aporta toda su riqueza a un amor de verdad.

Ello implica que debes animar a tu pareja para que cumpla y realice todos sus sueños, por tanto, debes darle su espacio y su tiempo para que pueda centrarse en sí misma. Si tienes una pareja a la que le gusta viajar, se sentirá afortunada de tener a alguien al lado que no pone inconvenientes a su afición. Más allá de que a ti no te guste recorrer el mundo.
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El sentimiento es libre


El sentimiento es libre, por tanto, tienes derecho a sentirte como te sientes en cualquier circunstancia más allá de los juicios de una tercera persona. Es decir, más allá de la opinión de amigos, familiares o conocidos. De hecho, gracias a que sentir es algo íntimo y libre, debes liberarte de toda culpa y de toda carga. Por ejemplo, no debes sentirte mal por gustarte de alguien que no te corresponde del mismo modo.

No empieces a cuestionarte si has sido un poco iluso al generarte expectativas a ti mismo de la nada. Evita todo este diálogo interior que no te conduce a ninguna parte y quédate con la parte bonita del sentimiento. De hecho, la vida es mucho más emoción que pensamiento, al menos, eso es lo que nos llevaremos al final de este camino de la existencia.
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El pensamiento precede al sentimiento


El pensamiento, el sentimiento y la acción están muy relacionados en el ser humano, es decir, no son compartimentos independientes sino que un elemento, sucede al otro a modo de causa y efecto. Por ello, los expertos han dado con la clave al descubrir que el pensamiento positivo conduce en más de una ocasión al éxito mientras que el pensamiento negativo, al final, se acaba cumpliendo. Es decir, si en el inicio de una historia de amor te das a ti mismo mensajes catastróficos, es general, dicha profecía se acaba cumpliendo. Sencillamente porque cada persona se comporta en base a como piensa. Por ello, si en tu mente existe una lluvia de negatividad, está claro que no tendrás fuerzas suficientes para luchar por esa persona con seguridad y confianza de lograr tu objetivo.

Por otro lado, aquellas personas que piensan demasiado, deben hacer el esfuerzo de poner un límite a sus pensamientos, es decir, de parar la mente para poder sentir de verdad. Y es que, el exceso de razón también puede colapsar el corazón. Mente y sentimiento deben ir de la mano de una forma equitativa a lo largo de una historia.
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Qué sucede cuando proyectas tu pensamiento en pareja


Cada persona observa el mundo y la realidad desde su propio punto de vista y su perspectiva. Este es el motivo por el que ante un mismo hecho, cada persona reacciona de una forma totalmente diferente en base a sus circunstancias o a su modo de ser. En el seno de la pareja, más allá de las semejanzas y puntos en común, las diferencias no sólo son evidentes sino que también, son positivas y saludables.

Pero a veces, existe un error frecuente en el modo de pensar que es el de la proyección. Es decir, el de proyectar sobre el otro tu propio modo de ver las cosas, pensar que él también piensa y siente cómo tú. Tal vez, este modo de actuar sea una forma de defendernos del dolor que puede producirnos una decepción o el temor de afrontar determinado conflicto.
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