¿Cuáles son las claves del olvido? En primer lugar, se debe estar totalmente convencido desde un punto de vista racional de que es lo mejor. De este modo, poco a poco, se va limitando el campo del corazón. Es normal que en una decisión así surja una lucha entre sentimiento y razón porque el sentimiento, de normal, puede llevarte a tener una esperanza eterna. En cambio, debes escuchar a tu voz interior.

Es bueno dejar de ver a la persona y no tener contacto con ella. De este modo, evitarás las falsas ilusiones que muchas veces, son las que te impiden olvidar. Incluso, cuanto menos hables con otras personas del tema mejor. Así estás ocupado, tendrás la mente centrada en otros objetivos y podrás superar el desamor antes de lo que piensas. La propia actitud es fundamental. Para ello, evita hacer del desamor un drama, tómalo con sentido del humor, como algo que es frecuente que pase en algún momento de la vida. Incluso la gente más guapa, y que más capacidad tiene para conocer gente nueva, ha sentido el rechazo de cerca en algún momento.

Cuando estás intentado olvidar a alguien es mejor no buscar excusas para encontrártelo por la calle de una forma aparentemente casual. Es decir, debes salir por otras zonas, conocer otros lugares, y no ir a los sitios en donde sabes que le verás. Se trata de olvidar, no de recordar.

¿Pero qué sucede cuando este olvido procede de la pareja? La verdad es que a tu novio puedes conocerle a lo largo del tiempo, es decir, puedes observar si es una persona que tiene buena memoria o mala. En caso de que veas que no se acuerda de las cosas que a ti te gustaría, nada mejor que le recuerdes de una forma totalmente natural y con alegría que tu cumpleaños se va acercando.

Es algo muy habitual también en la amistad. Así que puedes empezar a pactar en este terreno y así, te sentirás mucho más segura y tranquila en el ámbito de la pereja. Al final, aunque demos una importancia excesiva a según que asuntos, creo que merece la pena aprender a valorar a las personas de forma adecuada más allá de los posibles despistes o errores que cometen (y que cometemos todos).

Por otra parte, si hablas con tu pareja y le explicas que para ti es muy importante que tenga presente las fechas claves de la relación entonces, él podría acordarse si quiere con un método tan sencillo como el de utilizar una agenda. Tal vez te parezca poco romántico pero al menos, es práctico y útil y te ayudará a lograr tu objetivo.

Podemos perdonar independientemente de que la persona a la que perdonemos cambie su actitud o no. Podemos hacerlo de muchas maneras, pero lo que en realidad importa es perdonar sin guardar resentimiento alguno porque comprendemos que si nuestra pareja nos ha causado daño, quizás sea porque no sabe actuar de manera diferente.

Pero perdonar no significa olvidar. Podemos perdonar para liberarnos de una carga que no nos aporta nada a nuestras vidas; o podemos perdonar y olvidar, pero son dos cosas diferentes.

Así, podemos decidir perdonar de corazón, pero también podemos decidir no olvidar lo ocurrido para evitar que vuelva a ocurrir otra vez. Si alguien nos ofende o nos causa una daño por error, podemos perdonar y olvidar pero siempre que estemos atentos a cómo se comporte esa persona en el futuro.

Si nuestra pareja nos ofende o nos daña, podemos elegir perdonarle porque comprendemos que quizás esté pasando por un mal momento o quizás no tenga las habilidades necesarias para madurar y dejar de ofender o dañar a otros; pero también podemos elegir no olvidar lo sucedido.

Puede que suene egoísta, pero los derechos de los demás terminan cuando comienzan los nuestros y viceversa. Podemos perdonar, pero no tenemos obligación de continuar sometiéndonos a incidentes negativos de por vida.

Por supuesto que se puede olvidar, pero para eso se necesita actitud y ganas de que las cosas cambien.
De nada sirve buscar ayuda psicológica o hacer actividades para distraer la mente, si al final del día acabamos llorando mirando su foto y recordando tiempos que pasaron y no volverán.

Es lógico que cuando una relación termina, uno pase días llorando sin ganas de hacer otra cosa. La etapa de duelo es inevitable y necesaria. Pero todo tiene un límite y si pasan semanas y las cosas no cambian, es momento de despertar.

Para olvidar a tu ex, necesitas algunos consejos:
- Acepta tu nueva condición. Tu vida ha cambiado y anclarse en el pasado no te dejará mirar hacia delante y rehacer tu vida. Vive tu día a día y con ello aprende a aceptar tu estado.

- Reordena la casa. Lo ideal sería que te mudaras de casa, si en ella viviste con tu ex. Si no se puede, una buena práctica es cambiar de lugar todo lo que sea posible, para hacer un nuevo ambiente y evitar los recuerdos. Regala o tira todos los efectos personales que tu expareja se dejó, como ropa, discos, etc.

- Cambia tus hábitos. Haz las cosas de forma distinta a como las hacías anteriormente con tu expareja. E incluye nuevos hábitos en tu vida siempre que sean sanos, claro.

- Cambia de ambiente. Muchas veces el frecuentar lugares nuevos o al menos diferentes a los que solías ir con tu pareja hace una gran diferencia en el estado de ánimo.