Cómo superar el dolor de saber que tu ex tiene pareja


Existe una situación que, produce cierto dolor en un proceso de ruptura. Saber que tu ex tiene pareja te hace tomar conciencia de un modo definitivo de que no hay marcha atrás y la vida continúa. Este dolor resulta especialmente difícil para quienes todavía tienen algún tipo de esperanza. Sin embargo, en el lado positivo de la balanza, conviene observar esta situación como el despertar definitivo hacia la realidad. Es decir, cuando realmente te das cuenta de que no eres correspondido, te concentras todavía más en pasar página. ¿Cómo superar este dolor? En primer lugar, viviéndolo como natural.
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Consejos para no contactar con tu ex en Navidad

sola en Navidad
La Navidad es una época del año que, en muchos casos, se convierte en una excusa para retomar el contacto con personas de las que te has distanciado. En medio de la nostalgia navideña también afloran sentimientos de pasado. Sin embargo, esta nostalgia no es más que una fiebre pasajera puesto que la Navidad tiene principio y final. Y en enero, la vida retoma su ritmo habitual. Si estás pasando por una ruptura reciente, intenta seguir con tu vida en las fiestas de fin de año. No caigas en la tentación de contactarle para desearle una Feliz Navidad. ¿Cómo evitarlo?
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Tres situaciones que te recuerdan a tu ex aunque no quieras


Después de la ruptura, incluso aunque haya sido muy meditada, es frecuente que la nostalgia o el recuerdo aflore en agunos momentos. Situaciones en las que hay que vivir esta melancolía con naturalidad. ¿Qué seis situaciones te recuerdan a tu ex durante la primera fase posterior a la ruptura?
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Cinco motivos por los que no olvidas a tu ex


Olvidar a una persona a la que se ha querido no es sencillo, sin embargo, esta decisión es una cuestión de voluntad. Cuando asumes que una historia no puede ser o que una pareja no te conviene, tienes que conectar con ese propósito de olvidarle. Y si no lo consigues, debes preguntarte el motivo. Existen cinco razones habituales.
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Cómo saber si tu ex quiere volver contigo


El amor, en ocasiones, es de ida y vuelta. Y a veces, segundas partes sí son buenas. Después de la ruptura de pareja, no siempre es fácil saber si tu ex quiere o no volver contigo ya que puede que mantenga el contacto, ante el deseo de ser amigos después del tiempo compartido. ¿Cómo saber qué pasa por su cabeza en este momento?
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Cómo despedirte de tu ex


Una ruptura es un duelo, decir adiós es alejarte de alguien desde la gratitud por el tiempo compartido, pero también, desde la saludable necesidad de continuar con tu vida y pasar página. Sin embargo, muchas personas tienen dificultades para despedirse de su ex por una especie de apego al pasado o un sentimiento de esperanza por aquello que pudo ser y no fue. Un ex ya no es un amigo, aunque tal vez, pueda llegar a serlo en el futuro. Sin embargo, hay que partir de la premisa de que eso no es sencillo. Muy pocas parejas consiguen tener, verdaderamente, una amistad de corazón. ¿Cómo decir adiós?
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Cosas que nunca debes hacer para recuperar a tu ex


Existen algunas personas que después de una ruptura de pareja, ponen su atención en reconquistar a su ex. Sin embargo, existen actitudes que conviene evitar puesto que pueden producir el efecto contrario al deseado, es decir, pueden producir más distancia entre los dos. Una de las actitudes que conviene evitar es la de seguir adoptando el rol de pareja. Este error lo cometen quienes reprochan a su ex que esté quedando con una nueva persona.
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Señales que indican que tu pareja sigue pensando en su ex


No siempre iniciar una nueva relación de pareja significa que la persona haya superado el pasado y olvidado a su última relación. Puede que en algún momento hayas experimentado la situación de ser tres en vuestro noviazgo: tú, tu pareja y el recuerdo de su ex que se interpone constantemente entre vosotros. ¿Qué signos muestran que tu pareja sigue pensando en su ex?
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Ruptura de pareja por una tercera persona


Cada ruptura de pareja tiene unas connotaciones concretas, unos matices que hacen que esa vivencia sea totalmente subjetiva. Muchas de las personas que sufren una ruptura de pareja sienten que su dolor es incomparable al que haya podido sufrir cualquier otra persona. Esta subjetividad se potencia a través del punto de vista personal del propio dolor. Existen circunstancias en las que una ruptura de pareja ha podido precipitarse cuando uno de los dos se ha enamorado de una tercera persona.
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Qué hacer para olvidar a tu ex


Existen personas que consideran que el paso del tiempo es lo más importante para poder olvidar a otra persona. Y es cierto que el paso de las semanas y los meses ayuda a tomar distancia, sin embargo, esta no es la clave del olvido en sí misma. Para olvidar a tu ex, tienes que querer hacerlo. De lo contrario, es difícil superar un recuerdo cuando se ha compartido tiempo en común junto a otra persona (ya sea un tiempo real o una fase de idealización). ¿Qué hacer para pasar página en este tipo de situaciones y olvidar una relación del pasado?
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