Cómo superar la muerte de una persona cercana


La muerte duele especialmente cuando significa el adiós definitivo de una persona que ha sido importante en tu vida y a quien no volverás a ver. El cambio repentino de compartir momentos con ese ser querido especial, que dan paso a la distancia pero no al olvido, supone un bucle de sentimientos y sensaciones que duele.
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Superar el proceso de duelo


Muchas personas afrontan con valentía el proceso de duelo tras la muerte de la pareja. Dicho proceso es largo y costoso, sin embargo, conviene precisar que no tiene una duración determinada ya que cada caso es diferente. En primer lugar, lo que más cuesta es aceptar la muerte de la pareja. Una muerte que siempre resulta dolorosa y trágica, pero todavía lo es un poco más, cuando dicho final se produce de una forma inesperada, por ejemplo, en un accidente de tráfico.

Por ello, aquellos que están pasando por un periodo de este tipo deben darse tiempo a sí mismos para adaptarse a la soledad. Y también, para poder reorientar su vida nuevamente con otros hábitos. Por ejemplo, es interesante tener unas rutinas, tener amigos con los que poder salir y hacer planes. Al principio, no apetece nada salir de casa, sin embargo, la única forma de afrontar el dolor es intentar llevar una vida normal cuanto antes.
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