Cinco situaciones que siempre producen sufrimiento


Es difícil establecer normas universales sobre el corazón humano puesto que cada persona tiene su propia historia. Sin embargo, existen cinco situaciones que de un modo habitual producen sufrimiento personal, aunque cada uno viva y exprese el dolor de una forma individual. Una de las situaciones que produce dolor a cualquier persona es sufrir el abandono de la pareja cuando este hecho se produce en contra del propio deseo personal. Amar y no ser correspondido duele, al igual que querer continuar con una historia y recibir una respuesta de abandono por otra. ¿Qué otras situaciones vinculadas con el amor producen sufrimiento en las personas?
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Qué hacer cuando te sientes incomprendido


Existen muchas situaciones de la vida en las que la persona puede sentirse incomprendida por su pareja o también, por sus amigos. Esta sensación de incomprensión se produce porque en ocasiones, consideramos que nuestro dolor es demasiado único. Y es cierto que cada vivencia se vive en primera persona pero también es verdad que la empatía ayuda a poner en común impresiones y situaciones. A veces, las personas se sienten incomprendidas porque esperan un imposible por parte de los demás. Es importante tener expectativas de atención ajustadas a la realidad teniendo en cuenta que los amigos y familiares cercanos también tienen sus propias preocupaciones y dificultades en el día a día.
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Cómo olvidarte de un amor que te hace sufrir


El primer paso para olvidar a alguien es estar mentalizado para ello, ser consciente de que ya no te compensa esa situación y quieres cortar de raíz cualquier posible ilusión. Una persona te hace daño cuando mantener esa esperanza de amor correspondido te genera incluso malestar físico por los nervios que haces y la frustración que sientes.
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Nadie merece tus lágrimas


Nadie merece tus lágrimas, ni que paralices tu vida por un amor. El amor no tiene nada que ver con el sufrimiento, la tristeza y el dolor. Cuando alguien te aprecia y te valora, te pone en el centro de su mundo. Tener una idea equivocada del amor puede llevar a una persona a perder el tiempo con alguien que no merece la pena. ¿Cómo saber cuándo estás ante alguien que no merece la pena?
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Las relaciones frustradas


Las relaciones frustradas son aquellas que rompen tus expectativas, las cosas no salen como tú esperabas, o simplemente, son historias inacabadas con un punto y final que te disgusta, tal vez, porque contradice tus deseos internos. Las relaciones frustradas hacen daño, pero en general, son una ganancia para la vida de los protagonistas. Cuando dos personas no encajan, es mejor que se den cuenta cuanto antes, en vez de prolongar una situación de una forma innecesaria e injusta. ¿Qué hacer para superar el dolor por una relación frustrada?
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Relativizar una decepción


En la vida, ante una decepción es posible tomar dos actitudes. Una que no es nada saludable es la de convertir ese obstáculo en algo absoluto que tiene tal fuerza y poder en tu vida que te limita. Dramatizar una situación no ayuda en nada, por ello, por grave que sea un hecho, es mejor aprender a relativizarlo para poder manejarlo mejor a nivel emocional. Dentro de las decepciones más dolorosas en las relaciones interpersonales está el rechazo de una persona, el abandono de la pareja, la traición de un amigo, una mala relación con un familiar…
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Cómo afrontar las barrreras personales


Las barreras personales existen, y de hecho, crean malestar y sufrimiento cuando son muy importantes y están muy arraigadas en el modo de ser y en la personalidad de una persona. La gran mayoría de las barreras deben derribarse. Son murallas emocionales que se han afianzado a través del hábito, por ello, es imposible destruirlas en cuestión de dos días. Se necesita mucha paciencia con uno mismo, fuerza de voluntad, y ganas por aprender a vivir con más libertad.
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Cómo ayudar a un amigo que está triste


En la amistad, los verdaderos amigos son aquellos que están a tu lado en lo bueno y en lo malo, es decir, que intentan ayudarte en la dificultad. En los buenos momentos se tienen muchas amistades, mucha gente alrededor, sin embargo, en una situación de tristeza ya no queda tanta gente que merezca de verdad la pena. El dolor implica un compromiso, una dedicación, por ello, hay que querer mucho a una persona para seguir ahí. ¿Cómo puedes animar a un buen amigo cuando está triste?
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Cuatro mensajes positivos para superar el rechazo


En un momento de rechazo amoroso, el diálogo interior que estableces contigo mismo puede ser constructivo o destructivo. Sin duda, merece la pena apostar por la primera opción para poder ser feliz y vivir con esperanza en el futuro. En cambio, aquellos que son excesivamente críticos consigo mismos ante un rechazo sufren porque creen que nunca van a conocer a alguien especial. ¿Qué frases positivas puedes decirte a ti mismo en un momento de dolor?
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