Cómo prevenir la depresión por amor no correspondido


El amor no correspondido es una de esas experiencias amargas ante la que el enamorado se siente vulnerable por haber puesto sus expectativas y entregado su corazón, a cambio de nada. El amor llama al amor, es decir, el deseo de todo enamorado es ser correspondido. Que esto no se produzca no significa que el afectado sufra una depresión de forma directa, sin embargo, el amor no correspondido sí puede ser una posible causa de depresión. Una causa cuyo sufrimiento puede verse incrementado por otros factores, por ejemplo, la edad, situación personal del protagonista, creencias internas y nivel de resiliencia. ¿Cómo prevenir la depresión en estas circunstancias?
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Cómo evitar la ceguera mental en el amor


Como afirma el dicho popular “no hay mayor ciego que el que no quiere ver”. Y esto es lo que ocurre, en muchas ocasiones, en el ámbito de la pareja cuando una persona puede dar la espalda a la realidad, se engaña a sí misma aunque observa evidencias frecuentes que indican que algo no va bien. No se puede acallar constantemente esa voz interior que indica el sufrimiento latente. Y sin embargo, con la esperanza de que algo cambie, ante el deseo de un amor con final feliz, la ceguera mental es más frecuente de lo deseado en el ánimo de los corazones románticos. O también, en el ánimo de aquellas personas que sufren enormemente por miedo a la soledad. ¿Y cómo evitar esta ceguera mental?
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Cómo aliviar el dolor por amor no correspondido


El amor no correspondido puede producir una especie de crisis personal que viene acompañada por un vacío existencial. Ese amor que parecia llenarlo todo, se convierte en el principal obstáculo a superar. El primer paso para mitigar el dolor en este tipo de circunstancias es que intentes pensar que tú no tienes la culpa de lo que ha pasado. Es decir, estas historias, simplemente, ocurren. Forman parte de la vida. Pero no te culpes por acciones que hayas podido hacer o palabras que hayas dicho. No depende de ti qué siente otra persona.
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Cuatro planes de ocio para olvidar a tu ex


La mejor fórmula para olvidar a tu ex es que llenes tu agenda de ocio y tiempo libre con actividades con las que distraerte y pasar un buen rato. Ante una ruptura de pareja, surge una tendencia frecuente a pasar más tiempo en casa. Si estás en esa situación cambia el chip y disfruta. El dolor no desaparece por arte de magia pero sí puedes aliviarlo. ¿Qué planes llevar a cabo entonces?
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Qué hacer si tu pareja te deja por otra persona


Existe un matiz que suma más dolor al rol del abandonado en una ruptura. El hecho de saber que la pareja está felizmente ilusionada con una nueva persona, produce más desencanto todavía. Y sin embargo, en realidad, en este tipo de situación, lo más conveniente no es focalizar tanto en el motivo de la ruptura como en el hecho de que si eso ha ocurrido es porque la relación no funcionaba. Cuando una relación es sólida, se reducen las posibilidades de que uno de los dos se enamore de un tercero. ¿Qué hacer cuando tu pareja te deja por otra persona?
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Cómo superar la soledad del desamor


El desamor deja a su paso una desagradable sensación de soledad. Es el efecto que produce haber depositado tantas expectativas en una historia que solo ha dejado el corazón vacío. Por optimista que quiera ser una persona en el momento posterior a la ruptura o a un desengaño amoroso, es prácticamente imposible no experimentar ese sabor amargo que produce el adiós. Un adiós que contrasta con ese deseo de eternidad que tiene el enamoramiento inicial. ¿Cómo puedes superar la soledad del desamor?
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Todo lo que puedes aprender de un desamor


El desamor te enseña muchas cosas. En primer lugar, que lejos de cualquier dramatismo, no es tan grave vivir un amor no correspondido. El tiempo pasa, la vida avanza, y alivia estas heridas. El desamor te muestra que tú eres la persona más importante de tu vida. Por tanto, cuando cuidas de ti, todo a tu alrededor fluye mejor. Por el contrario, cuando dejas que el desamor dañe tu autoestima, sientes que el mundo tiene un color gris.
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Cómo olvidarte de un amor verdadero


El olvido se torna especialmente difícil cuando dices adiós a un amor verdadero. Cierras la puerta a una historia que te hubiese gustado que fuese de otro modo, sin embargo, la realidad siempre impone su verdad. Y por mucho que tú quieras luchar por una historia, si no existe feedback por parte de la otra persona, esta lucha carece de sentido. Intenta decir adiós a un amor verdadero sin dramatismos, ya que esto alimenta la angustia. Intenta vivirlo con cierta serenidad. Sabiendo que no es lo que deseas pero que es lo mejor dadas las circunstancias. Es decir, intenta racionalizar los hechos. Intenta buscar más objetividad a la historia, imagina que esto que hoy te ocurre le sucede en realidad a tu mejor amigo. ¿Qué consejos le darías? Entonces, intenta aplicar estas pautas a tu propio caso.
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