Cómo controlar la tristeza por las ausencias en Navidad


La nostalgia es un sentimiento muy humano que evoca el poder de la despedida. Echar de menos con el corazón a alguien muestra la nostagia por la compañía de esa persona. Dichas ausencias cobran todavía más fuerza en un periodo de celebraciones como la Navidad. Sin embargo, con frecuencia pensamos que esta nostalgia solo se asocia con la muerte de los seres queridos cercanos. Lo cierto es que una persona puede haberse distanciado de amigos a los que echa de menos y esta añoranza también brota con más fuerza en este periodo del año. ¿Cómo controlar la tristeza por las ausencias en Navidad?
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La superación personal mejora la relación de pareja


Los libros de autoayuda tienen un gran éxito a nivel social y la psicología se ha convertido en un punto de apoyo para aprender a vivir mejor. Sin embargo, la superación personal no sólo mejora tu nivel de satisfacción con tu propia vida sino que a través de esta capacidad interior, también puedes mejorar tu relación de pareja. Por supuesto, lo ideal es que se tenga esta meta por ambas partes porque el efecto de la reciprocidad es mayor.

¿Cómo puedes mejorar tu relación de pareja a través de tu superación interna? En primer lugar, céntrate en ti mismo, es decir, analiza aquellas cosas que no te gustan de ti y que te limitan. Puedes corregir algunos de esos defectos en vez de quedar a la espera de que tu pareja cambie esas cosas que no te gustan a ti. De este modo, tomas la iniciativa de tu propia vida.
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En el amor, poco es igual que nada


Hay veces, en las que en medio de la esperanza que reporta el amor, algunas personas pueden llegar incluso a mendigar el cariño de otras. No se trata de mendigar de una forma abierta sino metafórica. Es decir, puede que alguien esté allí siempre para la otra persona, mientras que la otra persona, juega con los sentimientos ajenos como si fuese muy divertido.

Un pasatiempo que a largo plazo causa problemas de autoestima, inseguridad y miedo. Sencillamente, porque aquel que ha apostado de verdad termina quemándose no sólo por ser víctima de la inmadura voluntad del otro sino que también, es responsabilidad de uno mismo, no haber visto las cosas a tiempo. Y es que, en el amor hay que ser realmente observador.
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Piensa más en ti y menos en él


Piensa en ti y no en él (o en ella). Es decir, centráte en ti mismo y no en la persona a la que has querido durante un tiempo. Apuesta por tu bienestar y céntrate en ti, evita preguntar a amigos comunes algo de la vida actual de tu ex, sencillamente, porque sólo así podrás empezar de nuevo y sólo así, podrás recibir a buenas personas en tu camino. En ese camino de la vida que a veces, resulta un tanto amargo como sucede, por ejemplo, en el rechazo de la persona que te gusta, en un momento de infidelidad, en la ruptura de una relación, en definitiva, en aquellos casos en los que eres víctima de la cara más amarga del amor.

Pensar en uno mismo es más que necesario en cualquier momento de la vida. Por ejemplo, en caso de que estés con una pareja que te humilla constantemente, no debes tener ninguna duda de poner punto y final a tu relación más allá de que esa persona te pida perdón cada vez que comete un error. Mereces a alguien mejor en tu vida. Alguien que sea capaz de sentir orgullo por la persona que tiene al lado.
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