Hay muchos momentos duros en la vida. Quizás demasiados. Sentir la soledad no siempre es agradable, como personas sociales que somos nos gusta estar en compañía de más gente y tener el apoyo incondicional de una persona amada. Sentirse sola y triste es una experiencia difícil que toda mujer ha pasado en algún momento de su vida. La soledad no es simplemente estar sola, este es problema menor porque muchas mujeres prefieren tener momentos de soledad para reflexionar. Lo realmente duro es sentirse vacía aun estando rodeada de mucha gente.
La soledad no refiere necesariamente a la ausencia de personas significativas en nuestra vida, el trasfondo de este sentimiento está relacionado con lo que no hemos hecho nosotras por nuestra vida. Cuando por determinados motivos, nos sentimos solas, porque nadie nos entiende, porque no logramos conseguir lo que esperábamos para nuestra vida, todo parece que no tiene sentido. Justo entonces es cuando aparece un sentimiento de depresión, no merece la pena vivir si esta vida no la podemos compartir con nadie.
Cuando nos sentimos mal, tenemos un bajón de moral, parece que la soledad es nuestra gran enemiga, pero lo cierto es que estamos pasando por una etapa en la que puedes aprovechar para salir muy fortalecida, crecer y madurar. Es posible que ahora estas palabras no las puedas entender, pero cuando superes el bache te darás cuenta realmente por lo que has pasado y lo mucho que te ha servido para enfocar tu vida hacia donde realmente quieres llegar. De momento, la realidad en tu interior es el dolor, es normal.
Muchas mujeres invierten todas sus energías en varios aspectos para satisfacerse, algunas veces acudir a un terapeuta o psicólogo es la mejor forma para volver a ser felices, pero no suele ser lo más habitual. La soledad es algo insostenible de soportar, lo mejor que puedes hacer es pedir ayuda a tus seres queridos, es cuando tenemos que ser realistas y darnos cuenta que necesitamos un confidente que nos pueda brindar orientación adecuada y que pueda alentarnos.
Si te sientes sola y triste, cuéntanos tu experiencia en los comentarios. ¡Te queremos ayudar!
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337 comentarios
4 marzo 2012
Desde q tengo uso de razón me siento asi de sola..es muy triste y no se lo deseo a nadie..no tuve una vida facil,y es quizas lo q me pesa tanto.vivo en un lugar donde en algun momento fui feliz..pero ya no, siento no pertenesco a ningun lado,en mi caso sentirse sola no es literal es realmente estar sola ya q la gente q quiero está lejos y las amigas q la vida me dió tan muy ocupadas como para vernos ,igualmente no quiero q nadie cargue conmigo..a veces nose q hacer es una sensación horrible la q siento…xq me siento sola hasta estando rodeada de gente..lo peor de todo es q estoy en pareja hace 10 años pero ya no nos entendemos y ya no lo soporto mas xq era una de las personas q me hacia olvidar en algunos momentos de este sentimiento pero ultimamente lo aunmenta mas…es una estupides escribir acá pero necesitaba descargarme un poco ya q no hablo con nadie …lo q daria xq dejar de sentirme asi,intenté todo pero no puedo…tengo una tristesa inmensa…es muy feo tener gente q prefiere mantenerse al margen para ahorrarse un mal momento..
7 marzo 2012
soy andrea tengo 18 años estoy pasando por un momento muy dificil estoy pasando por malos momentos economicos mi familia me dio la espalda al saber esto mi mama hermana y novio estan apoyandome pero los demas me critican y me desprecian que puedo hacer
11 marzo 2012
siempre me he sentido sola, siempre he estado sola, lo cierto es que pienso que me voy a quedar sola, tengo 22 años y cuando miro a otras chicas de mi edad siento que no he hecho nada por mi vida, que no ha sido suficiente sacar unos estudios adelante, tener una carrera profesional que no puedo desempeñar por falta de oportunidades laborales, no tengo amigos con los que pueda divertirme, a veces no se que hacer me siento frustrada, fracasada, me veo sin un futuro, siento que desperdicio mi vida, que no vivo las cosas que tengo que vivir, tengo miedo enfrentarme a la vida, vivir mi propia vida, la verdad es que no se que hacer. a veces no me queda de otra que ponerme a llorar, como si fuera poco mi situación económica no es la mejor, me deprimo saber que puedo ayudar en los gastos de mi casa y no lo puedo hacer por falta de un trabajo. a veces he pensado acudir a donde un psicólogo porque pienso que necesito ayuda profesional pero por falta de recursos no le he hecho por favor que alguien me ayude, que me de un concejo, una idea de que hacer con mi vida, no quiero que mis años sigan pasando así sin vivir
20 abril 2012
Hola martha me gustaria poder hecharte una mano no soy ni un psicologo ni nadie con estudios soy un chico un poco mayor que tu pero con la suficiente capacidad creo de poder ayudar a gente que a tenido una vida dificil como la que he tenido y sigo teniendo..el ofrecerte mi ayuda sin mas es porque el unico sentido que le saco yo ami vida es ese poder ayudar a gente ayudandole de mi experiencia ya que eso me hace sentirme una persona util y satisfecha.Si quieres ponerte en contacto conmigo mi direccion de correo es; vyn@ojooo.com
12 marzo 2012
Mi historia….nunca he sido De tener pareja….un dia llego esa persona… dos años y pasando x muxos obstaculos…no salio bien..TB he perdido a 3 familiares muy muy cercanos….en el trabajo a causa De la crisis me trasladaron…asi q ahora m encuentro viviendo sola..y sin un poco lejos De mi gente…a pesar De la visitas y mil llamadas diarias De todas las personas q quiero…no puedo dejar De sentirme sola..y De necesitar aveces un simple abrazo…hay momentos q ufff
20 marzo 2012
Desde hace unos años me siento bastante sola en mas ocasiones de las que querria, y creo que siempre es por un mismo motivo, una misma idea que me ronda la cabezadesde hace mucho tiempo, y es que no tengo pareja, nunca la he tenido y nunca he llegado a sentir mucho por una persona, compartir esa complicidad, que me gusten los defectos que a la vez tanto odie… Solo tengo 19 años pero es que ultimamente me estoy haciendo a la idea de que siempre estare sola. No soy fea, mala persona o pava, pero tampoco una golfa, de hecho no me puedo quejar por ligar pero todos los tios quieren lo mismo y ya no se si es que no me he topado con el que no sea asi o es que no hay uno para mi. Me encantaria leer vuestros comentarios, porque solo tengo opiniones de mis amigas y todas dicen lo mismo, Gracias me hedesahogado
22 marzo 2012
En mi caso particular 26 años, esa sensacion me la producia el ponerme objetivos que no podia alcanzar,estaba obsecionado con las cosas materiales, la estetica, las opiniones de los demas llega un momento que solo pensaba en mi, en mi, en mi.,y claramente eso no me dejaba abrir realmente mi corazon a los demas., empese a llenar ese vacio con las pequeñas cosas simples de la vida, el ayudar a personas necesitadas sin esperar nada a cambio me genera una satisfacion tremenda,tambien me a servido mucho el refugiame en la lectura,concretamente en libros de autoayuda, hacer yoga, la meditacion me a ayudado a canalizar mejor mis objetivos y a ser una persona mas socegada y tranquila, tenemos que buscar en el interior de cada uno, es alli donde realmente puedes encontrar paz y armonia.,Espero que mi humilde opinion les sea util
24 marzo 2012
hola amigos lo que me pasa siento que no puedo conseguir trabajo y que la persona que esta con migo me llere mucho verbalmente me dice cosas muy feas que han bajado la autoestima siento que no valgo nada y que nadie me puede dar trabajo tengo muchos sueños pero no puedo chao
26 marzo 2012
La verdad es que no me gusta esta soledad, lo que siempre intento es distraerme de vez en cuando, no siempre se puede pero me gusta mucho salir a lugares bonitos y tranquilos para pensar y también disfrutar de esos lugares… lo malo es que casi siempre lo hago sola… además tengo apenas un sólo buen amigo, una amiga. Aunque sea la única, es mejor tener algo que nada y es un gran apoyo… aún así no puedo evitar aveces bajonearme, además estos últimos 3 meses e vivido una gran desilusión que me ha dejado muy mal,… gracias a Dios el mes anterior pude salir arto con mi familia y reír mucho, pero de vuelta a la realidad volví a sentir el vacío que trato de llenar saliendo adelante pero es muy difícil… ojalá que para adelante las cosas mejoren…
29 marzo 2012
hola a todos
ps la verdad,cada dia me siento más sola
a veces creo q mi vida no tiene sentido
porque me siento vacia y amargada
creo q la verdad soy mala persona! que no merezco tener gente a mi alrededor
es tan imposible mejorar mi situación
solo se las comento porque creo q querian saber como estoy y esas cosas
a veces confiar mucho en alguien te puede llegar a hacer daño
como me lo hizo a mi
:(
3 abril 2012
Este caso lo expongo a fin de que me den opinion al respecto, tuve una pareja (mujer) por 4 años, el los cuales hace 23 dias me dijo que esto no era lo de ella. Yo me fui de la casa muy triste y me deprimi, al 6to dia ella me escribe diciendome que vuelva a casa pero que seamos amigas, ya que ella quiere tener amigos y hasta novio, despues de ese dia me sigue escribiendo que extraña todo de mi, que es muy triste llegar y encontrarse con una casa vacia y no poder hablar con nadie, asi me siguio escribiendo diariamente hasta que el dia de ayer me dijo que me queria mucho y que le daba gracias a dios por tenerme, nos hemos visto, ya que estamos juntas estudiando, pero no he regresado a vivir con ella. Desde que me fui no puede dormir y esta muy triste. Pueden ayudarme a entenderla. Gracias
20 abril 2012
Anque parezca raro…me encantaria poder ayudar asi sin mas,,,(no quiero dinero,no quiero nada…simplemete ayudar a las personas que verdaderamente se sientan solas y hundidas…)el ser de esta manera es porque me hace sentirme bien porque aparte de ayudar me hace crecer como persona y saver utilizar y compartir todo el taller de herramientas psicologicas que ido creando en mi mente como resultado a la vida que me ha tocado vivir…os digo ni soy un friki ni nada por el estilo, pero he llegado una estapa de mi vida pues eso que estoy dispuesto a ayudar a toda aquella persona que verdaderamente lo necesite.Eso de alguna manera es sentirme realizado y averle sacado partido al infierno de vida que tantos años he tenido y si ese sufrimiento que a nadie se lo deseo lo puedo manifestar como ayuda a los demas me hace sentir que no ha sido vida desaprovechada sino como aprendizaje para lo que ahora estoy haciendo.mi direccion de correo es; vyn@ojooo.com por si necesitais algo.y pensad una cosa muy importante las emociones son el resultado de los pensamientos si controlas los pensamientos controlaras tus emociones,,,es dificil de hacer pero si eres consciente de ello cuando te pase algo y te paras a pensar en ello te daras cuenta que todo radica en el cerebro…ahora tienes que tener la capacidad e inteligencia de saver utilizarlo,,,ami eso me lo dijo un hombre mucho mayor que yo y para mi fue como la gota de agua que uno desea ver cuando esta en el desierto desidratado…bueno pues eso un abrazoooo a la gente que lo necesite y si necesoitais algo ya saveis donde localizarme..xao y cojones,fuerza e inteligencia.
24 abril 2012
Hola buenas mi caso es q aun teniendo a mi parejay a mi niña me siento muy sola xq el no me cmprende la nena no me ace caso mis padrea hermanas ect ban a sus vidas y yo estoy todo el dia sola en casa metida entre cuatro paredes sin encontrsr sentido a mi vida y sin ganas de seguir asi amigas no tengo xq lo deje todo x mi pareja pero el tampoco me ace caso y ya no se q acer necesito q alguien me de un consejo xq parece q estoy muerta en vida
3 mayo 2012
hola tengo 32 años , soy madre de 3 niñas 9.6 y 1 añito ,del 2005 k tengo depresion severa cuando fallecio mi madre k me crio , nosotras fuimos muy unidas
,estoy casada hace 14 años , mi marido es un tipo medio rebelde y yo era igual rebelde ,congeniamos en casi todo desde k empezamos siempre emos usados drogras alcohol carrete con amigos , bueno pero ahora se nos paso la mano con las drogas consumimos cocaina , pero ay dias en k no le kiero hacer, pero el igual llega con sus dosis de cocaina . cuando la consumo despues me da una especie de atake de panico y pienso en mis hijas k yo me voy a morir le digo a el pero siento k todo se escapo de las manos … y no se k hacer , yo cuando no la consumo paso llorando y de muy mal humorrrr….
5 mayo 2012
Hola saben soy una persona muy sociablr pero tengo mucho tiempo sintiendome sola y vacía mi matrinio va cada vez peor d bajada yo me case hace 4anos y kuando yo dí ese paso pensé k IVA hacer para toda la vida nose que consejo me pueden dar