Cuatro mensajes positivos para superar el rechazo
En un momento de rechazo amoroso, el diálogo interior que estableces contigo mismo puede ser constructivo o destructivo. Sin duda, merece la pena apostar por la primera opción para poder ser feliz y vivir con esperanza en el futuro. En cambio, aquellos que son excesivamente críticos consigo mismos ante un rechazo sufren porque creen que nunca van a conocer a alguien especial. ¿Qué frases positivas puedes decirte a ti mismo en un momento de dolor?
En primer lugar, puedes darte los siguientes mensajes: “Soy una persona valiosa que puede aportar muchas cosas buenas a los demás”. Es decir, no dejes que tu autoestima se resienta por el simple hecho de que otra persona no sienta lo mismo que tú. Tu valor interno no depende de su criterio, sino de ti mismo. Por otra parte, también puedes decirte: “En el mundo existen muchas personas”. Cuando tomas conciencia de que en el mundo existe mucha gente y que podrías conocer otras personas interesantes en el futuro, entonces, el sufrimiento también se minimiza. En cambio, cuando te obsesionas con alguien en concreto no ves más allá.
Cuando alguien te rechace también puedes decirte a ti mismo: “Peor para él/ella que no sabe apreciar a la persona que tiene delante”. No idealices tanto al otro, es decir, aprende a mirarte a ti mismo con cariño. Fíjate en todo aquello que puedes aportar a los demás y en cómo te quieren aquellos que te rodean.
Para finalizar, a la hora de curar la tristeza, también puedes pensar en algún momento: “La vida es muy bonita como para perder el tiempo sufriendo por un desamor”. Es verdad que las heridas del rechazo duelen mucho, pero siempre queda esperanza cuando aprendes a ver la vida en su globalidad, y no, únicamente, en su aspecto particular. ¿Qué te dices a ti mismo para superar el rechazo?
