Cómo evitar que el verano derive en ruptura de pareja


El verano es una de las épocas del año en las que más rupturas de pareja se producen puesto que la convivencia intensa produce más roces y posibles discusiones. Muchas insatisfacciones que han permanecido adormedidas a lo largo del curso se convierten en punto de conflicto durante los meses de julio y agosto. ¿Cómo puedes evitar que el verano derive en ruptura?
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Cómo hacer autocrítica después de una ruptura


Es uno de los pasos necesarios, no tanto para superar la ruptura de pareja, sino para invertir en acciones constructivas para la propia vida. Es más constructivo mirar al pasado no como consecuencia de la añoranza sino con la perspectiva del aprendizaje que aportan las lecciones de vida conscientemente asumidas. La autocrítica significa asumir las propias decisiones como potencialmente equivocadas o mejorables. ¿Cómo hacer una sana autocrítica?
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Actitudes que debes evitar al romper con tu pareja

Having nothing to say
La ruptura de pareja se vive desde distinto punto de vista dependiendo del rol que ocupa cada persona. El abandonado sufre la impotencia de asumir un hecho en contra de su voluntad. Quien toma la decisión de romper siente en algún momento el peso de la culpa por su decisión. Sin embargo, lo más recomendable es vivir este momento de comunicar las novedades con madurez. Una de las actitudes que conviene evitar es la de dar la vuelta a la situación para convertir a la otra persona en responsable de la ruptura.
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Cómo actuar si sientes atracción por alguien que no es tu pareja


Existe una situación muy posible y que no siempre es sinónimo de infidelidad en una relación de pareja. Muchas personas han sentido atracción estando en pareja y han controlado la situación con inteligencia emocional. Lo más importante es tener la razón clara para poner el corazón en orden. Y por perfecta que te parezca una persona que te hace sentir bien con su presencia, no lo es tanto como para perder a tu pareja, si tu balance de la relación es positivo y estable durante mucho tiempo. ¿Cómo actuar en este tipo de situación?
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Cosas que nunca debes hacer en una crisis de pareja


Una crisis de pareja no significa una ruptura, en muchos casos, se supera e incluso, fortalece la relación. Sin embargo, existen errores que es mejor evitar en una situación de este tipo. Un error habitual es mirar hacia otro lado esperando que las cosas vuelvan a ser como antes con el paso del tiempo. Creyendo que solo se trata de una mala racha y que por ley natural, todo se reordenará en un plazo concreto.
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Cómo mantener el control mental en las discusiones de pareja


En las discusiones de pareja pueden aflorar sentimientos de incomodidad con la pareja. Mantener el control mental en este tipo de situaciones es muy importante para fomentar la comunicación y el diálogo. Uno de los pasos necesarios para mantener el control mental es comprender que el modo en el que piensas en este tipo de situaciones, influye en cómo te sientes y en cómo te comportas. Pero además, también te predispones de un modo positivo o negativo hacia tu pareja. Puedes realizar el ejercicio de anotar por escrito esas ideas repetitivas que vienen a tu mente en una discusión con el fin de identificarlas.
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Cinco virtudes para solucionar conflictos de pareja


Los conflictos de pareja forman parte del amor. Existen cinco virtudes que son muy valiosas para mejorar las diferencias y encontrar puntos de encuentro. Virtudes que conviene entrenar justo en un momento en el que pueden surgir egos por querer tener la razón. ¿Qué habilidades son sanas para mejorar cualquier relación?
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Qué hacer cuando tu pareja te abandona por otra persona


Existe una situación muy posible. Una persona decide romper con su pareja para iniciar una relación con otra de la que se ha enamorado. En este caso, el abandono tiene un sabor doblemente amargo. Sin embargo, una de las cosas que no debes hacer si tu pareja te abandona por otra persona es establecer una competencia por demostrarle que tú eres mejor, más inteligente, más atractivo, en definitiva, un mejor partido. Si ha tomado esa decisión, es normal que te duela, pero no entres en el juego y céntrate en tu propia vida, en superar este desamor que seguro que te enseña más de lo que piensas. Por ejemplo, puedes pensar que si esto es lo que tenía que pasar, mejor que haya ocurrido ahora y no más tarde.
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Cómo recuperar la confianza después de una infidelidad


Uno de los pasos más necesarios, cuando una pareja decide continuar con su relación a pesar de la infidelidad, es recuperar la confianza mutua. Generalmente, se establece un vínculo a partir del que quien ha cometido la infidelidad debe ganarse la confianza de su pareja. Sin embargo, lo más positivo es establecer una relación de igualdad en la que no existen víctimas, ni culpables sino dos personas comprometidas con el objetivo de mejorar su comunicación. De entrada, aquellas parejas que luchan por lograr esta meta nunca pueden saber de antemano si finalmente, serán más fuertes que las consecuencias negativas de dicha infidelidad.
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