¿Alguna vez has mantenido una relación donde el sexo era increíble, al principio, pero poco a poco se convirtió en una pérdida de tiempo? Cuando se inicia una relación, el sexo parece fresco y emocionante. Pero a medida que pasa el tiempo, si ambos no trabajáis de forma proactiva en el tema, el sexo se puede convertir en algo muy aburrido.

Esto suele suceder porque nuestra naturaleza nos hace caer en rutinas o patrones regulares de comportamiento. La rutina en un dormitorio no es nada emocionante. En contra de lo que muchos piensan, las relaciones de larga duración pueden servir para ir aprendiendo cada vez más en el mundo del sexo. Cuando se lleva con alguien mucho tiempo, se desarrolla un gran confort y una excelente confianza sexual con la pareja.

Cada uno de nosotros tiene partes del cuerpo que preferimos pasen desapercibidas. No te obsesiones con el tema y, aunque no tengas un cuerpo 10 puedes darle a tu pareja una divertida y sexy sorpresa: un striptease. La clave del éxito estará en hacer lo que a tí te apetezca de manara sexy, sin obsesionarte en lo que le gusta a tu pareja. Pero, no está demás, saber que les gusta a los chicos ¿no crees?

Ver un striptease es un acto que encanta a la mayoría de los chicos por razones obvias. Los chicos, al igual que muchas chicas de hoy en día, suelen ser “criaturas” muy visuales. Aunque muchas mujeres se preocupan mucho más de sus propias imperfecciones, los hombres simplemente pretenden disfrutar de lo que están viendo sin pensar en ese gramito que saben que les ha salido en la tripa.

Parece que vivimos en un mundo de “hombres viriles“, en el cual todos ellos son fuertes y confiados. A veces los chicos desarrollan características que les hacen difícil tener y mantener relaciones duraderas y significativas. Los hombres son mucho menos propensos que las mujeres a visitar a sus médicos para realizarse exámenes preventivos de salud. En contra, ellos son cuatro veces más propensos a suicidarse que las chicas. Cuando tienen un problema, en lugar de buscar la ayuda de un profesional o incluso hablar con sus amigos, los hombres tratan de lidiar con la depresión por sí solos.

A la luz de estos preocupante hechos, es importante para centrarse en el diálogo entre mujeres y hombres, para que ellos puedan comunicar sus necesidades y sus preocupaciones. Según un estudio reciente, el 85% de las mujeres norteamericanas se quejan de que los hombres apenas hablan del amor o no demuestran demasiado sus emociones.

El sexo es vital en toda relación, ya sea con la pareja de toda la vida o de una noche. Con las siguientes recomendaciones podrás lograr una fabulosa vida sexual.

1- Respeta la palabra “no”. Decir no a algo, significa “no” y seguir insistiendo puede provocar que la otra persona le cueste mantener una posición asertiva, y termine haciendo lo que no quiere.

2- Evita situaciones difíciles. Planificar es bueno, y si habéis decidido usar métodos anticonceptivos, es necesario tenerlos siempre a mano.

3- No utilizar nunca la fuerza física o psíquica. Si en un determinado momento uno de los dos no quiere sexo, el otro no podrá obligar a esa persona.

4- Sé responsable de tus relaciones. Tanto la anticoncepción como el respeto a los deseos del otro son cuestiones que implican los contenidos psíquicos de hombres y mujeres.

5- Habla con claridad. Nunca emplees el doble lenguaje, la doble moral o la verdad a medias. Es importante que tu pareja sepa la verdad para que sus decisiones sean las adecuadas.

6- Sé discreto/a. No es correcto hablar de tus experiencias sexuales con terceros si el protagonista no está delante. Respetar la memoria de cada uno, aunque ya no seáis nada es importante, un rasgo de buena educación y de respeto a tu actual compañero/a que puede sentirse mal por los comentarios inoportunos.

7- Nunca se debe acosar sexualmente. Y es acoso cualquier actitud o conducta sexual no deseada. Puede provocar mucho dolor en las personas que lo reciben.

8- Haz con los demás lo que te gustaría que hicieran contigo. Es la regla de oro.

9- Sé considerado/a. Evita expresar en público aspectos de tus relaciones sexuales.

10- Entrégate al cien por cien cuando practiques sexo tratando de satisfacer a tu pareja.

Una de las cosas más bonitos del amor es el acto de dar un beso en la boca a tu pareja, a veces es el primer paso para establecer una intimidad física. La forma en que besas es fundamental para generar atracción, deseo y pasión a la persona que está contigo. Aprende estos consejos y disfruta regalando besos.

Lo más importante es cuidar el aliento. Lava tus dientes después de cada comida y si notas que no tienes buen sabor de boca masca un chicle o un caramelo mentolado, piensa que un aliento desagradable puede convertir el beso en una experiencia muy desagradable.

La mirada es también algo a controlar cuando se da un beso apasionado, acércate lentamente hacia tu pareja y mírale a los ojos antes de entrar en contacto con sus labios. Ese momento de suspenso aumenta el deseo y tus movimientos dejarán evidente tus intenciones de besar.

Procura siempre que el primer contacto sea suave, no fuerces la situación. Intenta que tus labios estén humedecidos y tersos para que la otra persona los sienta dulces y tiernos. Tras el primer beso corte, aléjate un instante para mirar intensamente a la otra persona, demuéstrale con la mirada que te la quieres comer a besos. Entonces vuelve a acercarte con más decisión. Besa su boca con relajación, recorriéndola entera pero nunca con brutalidad.

Luego opcionalmente puedes pasar a la segunda fase de un beso, consiste en abrir despacio la boca e introducir tu lengua: primero de forma intermitente y luego de una forma más profundamente. Puedes acompañar este tipo de besos tomando suavemente a la otra persona por detrás del cuello o por la cintura, para que se estimulen otras zonas erógenas y aumente la excitación. Finalmente, déjate llevar y disfruta del momento.

Decorar una habitación de manera romántica significa que vas a preparar el escenario para una velada inolvidable con tu pareja. Los colores, los olores… todos juegan un papel muy importante que no debes descuidar. Sigue algunos de los consejos que te vamos a dar, y disfruta de tu nidito de amor.

La iluminación es muy muy importante. Lo primero que puedes hacer es cerrar las cortinas para asegurarte de que nadie os va a ver. Necesitas dejar la habitación lo más oscura que puedas (ventanas y persianas) para que la iluminación que pongas en el interior destaque mucho más. Con las lámparas que tengas en la habitación, intenta crear una luz tenue. Este tipo de iluminación suele quedar muy sexy.

Las velas son las protagonistas de la noche. Son capaces de crear un ambiente muy íntimo que seguro vuelve loc@ a tu pareja. Puedes colocar velas de té pequeñas por los rincones de la habitación. Continua decorando la habitación echando un vistazo a todos los elementos que forman vuestra habitación en estado normal, fotografías, espejos, alfombras, etc.

Si tenéis fotos familiares cerca de la cama es mejor que las quites. Imagínate en plena noche girarte y ver la foto de tu madre mirándote… Si en la habitación no tenéis espejos intenta traer el que tengas en otra habitación para tu pareja pueda cumplir esa fantasía de veros a los dos en la cama. No pongas la televisión en funcionamiento puede distraeros a los dos.

Muchas personas sufren este problema: su pareja casi no tiene apetito sexual. Eso puede frustrar a la otra persona y hacerle ver que no satisface sus necesidades. El problema se endurece más cuando para la persona (sexualmente activa), el sexo es una forma de expresar su amor por su pareja. Esta persona puede sentirse poco querida. ¿Qué se puede hacer en una situación así?

Puedes intentar una serie de cosas, aunque en última instancia, podrías tener que buscar la ayuda de un profesional, ya sea a un terapeuta sexual o un consejero matrimonial. Si tu apetito sexual es mucho más fuerte que el de tu pareja, vas a sentirte sexualmente frustrad@. Recuerda a la otra persona que estás ahí y que también tienes unas necesidades que cubrir. Intenta saber cuál es el problema.

El sexo puede ser ciertamente una expresión de amor, pero también hay muchas otras expresiones que pueden indicar lo mismo. Puede que tu pareja esté pasando por un mal momento y realmente no tenga ganas de tener relaciones sexuales, pero fíjate en esos detalles con los que es capaz de expresar lo mucho que te quiere.

Seguro que tu pareja se da cuenta del bajón sexual que tiene e intenta hacerte feliz con otras cosas: abrazos, flores, mil atenciones en casa… hará todo lo que sea necesario para demostrar que te ama. Tranquilízate y no le des mayor importancia. Poco a poco os iréis tranquilizando y todo volverá a la normalidad. Pero si ves que no hay recuperación deberéis hablar con un experto.