¿Dónde quieres ir en tu primera cita? Esta es una elección que, hasta que no llega el momento, no nos damos cuenta de que puede ser un verdadero quebradero de cabeza. En primer lugar los dos debéis decidir el lugar y la fecha de manera conjunta. En una primera cita, normalmente, debes intentar que no haya un excesivo número de personas alrededor. Tampoco es aconsejable que, de repente os encontréis en una especie de desierto.

Intentad encontrar un lugar en el que no haya demasiadas caras familiares para los dos. Por lo tanto, no elijas una reunión familiar para una primera cita. Estos, pueden ser lugares muy incómodos. Lo clásico es ir al cine. Si lo piensas con detenimiento es, el lugar perfecto, ya que además de andar hasta el cine, juntos y podréis sentaros uno al lado del otro para posteriormente ir a cenar. Este tiempo de unión no puede ser interrumpido.

Otra forma de saborear la emoción de una primera cita es la de ir a dar un paseo. Podría ser un paseo en coche o en bicicleta. Un viaje largo puede ser refrescante. No te aventures demasiado en la primera cita y moveros por zonas que conozcáis. Si ambos tenéis mascotas, podéis llevároslas para que ellas también se conozcan y puedan pasar un día divertido.

Si hay algún festival local o algún tipo de evento especial en las proximidades, podéis elegirlos como destino para vuestra primera cita. Si, por ejemplo, a los dos os gusta el futbol podéis quedar para realizar una visita guiada por el estadio de uno de vuestros equipos. El sitio que finalmente elijáis, debe ser capaz de proporcionaros una nueva experiencia que nunca olvidaréis.

Las relaciones siempre son un proceso natural y, por lo tanto, estas siempre pasan por diferentes etapas. Cuando comienzas a sentirte atraído por alguien y la situación pasa a ser divertida y agradable, puede ser el comienzo de una relación. Te gusta todo de esa persona y tu corazón comienza a latir fuertemente cuando se acerca sonde tú estás… Sin embargo, conseguir el una relación más profunda, es mucho más difícil y puede que no sea tan divertido.

Este es el momento para evaluar la relación. Debes averiguar si estás preparad@ para asumir las responsabilidades que conlleva esta nueva situación. Está claro que si decides asumir retos mayores es que, está list@ para poner de manifiesto tus sentimientos, aunque esto no implica que todo salga como tú esperas. Esto indicará que, en realidad, estás profundamente enamorad@.

Sin embargo, si no eres capaz de bandear ningún obstáculo y saber manejar las tensiones esto puede significar que no serás capaz de hacer frente a una relación amorosa actualmente en tu vida. Evalúa la situación: simplemente puedes sentirte atraíd@ instintivamente por un físico o ser un simple capricho amoroso. El enamoramiento, por lo general, se basa en premisas que no se han terminado de confirmar.

Si dos personas se gustan, y bien, quieren compartir todo lo que les rodea, mostrarán lo mejor de sí mismos. Esta perfecta imagen debe mantenerse el resto de los días que dure la relación. La sensación de una fuerte atracción siempre suele desencadenar en un amor verdadero. Sólo cuando dos personas se conocen bien y se sienten atraídos el uno por el otro de manera similar es cuando es amor se mantiene en su totalidad.

El amor es uno de los temas que más ha motivado a artistas a lo largo de la Historia de la Literatura. Casi todas las creaciones literarias se componen mediante el reflejo subjetivo de una percepción humana… El autor rescata de “sus interioridades” vivencias propias u de otros para plasmarlas en unas páginas.

Una obra de temática amorosa no se elabora meticulosamente mientras se ama, sino cuando la mente está lo suficientemente despejada para ser capaz de imaginar una fantasía a partir del recuerdo de ese sentimiento.

Con el fin de adentrarte en los entresijos de cada siglo, escoge una pequeña muestra literaria para aproximarte a las costumbres amatorias de las personas en diferentes épocas.

Hallarás poemas de alto contenido sexual (el amor y el sexo se concebían de un modo más natural que en tiempos posteriores) en las Jarchas.

Más adelante, una vez instalados en el camino de la decencia y la castidad, los nobles se convirtieron en mitos eróticos de la época. Y si a ellas iba destinado el verso, no se podían decir ordinarieces ni deseos explícitos de mantener relaciones sexuales.

La poesía amorosa del Siglo de Oro presenta musas y deidades incorpóreas e inalcanzables.

Con el transcurrir del tiempo, el amor va evolucionando hacia posturas más liberales. Todo se vive de un modo más terrenal. Así los asuntos matrimoniales presidirán la temática de las obras de teatro de siglo XVIII. De hecho, se daban con frecuencia las uniones entre hombres viejos con muchachas jóvenes (por ejemplo “El sí de las niñas”, de Leandro Fernández de Moratín).

Durante el Romanticismo, el amor se vive con mayor intensidad. El amor se siente de verdad como tal, y no como una obligación. Los sentimientos se expresan de un modo más directo, sin miedo a obtener represalias posteriores.

Las infidelidades, los hijos secretos, al amor no comprendido y los matrimonios de conveniencia también abundan en las obras literarias del Movimiento Realista.

Actualmente, en la mayoría de los casos, se puede disfrutar de “amar a quien se quiera”, sin que suponga motivo de vergüenza o desaprobación social.

Es con la mujer que más tiempo pasas ya que la dinámica laboral impone sus extensos horarios. Tales circunstancias dan cabida para profundizar en temas esenciales. Las conversaciones mantenidas entre tú y ella son de lo más interesantes, pero lo más decisivo es que se han encendido los motores del flirteo. Ahora la cosa se pone a tono con las miradas y los piropos constantes.

Estás ante una situación que conlleva cierto nivel de riesgo si tu compañera de trabajo ya tiene pareja o bien, si el entorno laboral en el que trabajáis es hostil.

Respecto al primer caso, no tengas miedo en declarar tu amor. Si ella se encuentra comprometida con otro, es cuestión de que elija ella misma, por lo tanto el dilema se le plantea a ella. Cierto es que tú vivirás con el “alma en vilo” hasta conocer su decisión y si no se ha inclinado por seleccionarte a ti, tal vez entres en un círculo depresivo. Pero esto es algo con lo que ya debes contar: Si se produce el rechazo, acéptalo de buena gana y deja que sean únicamente los sentimientos de la amistad los que gobiernen la relación entre tú y ella. Por el contrario si abandona al otro por ti, saldrás airoso, has obtenido el verdadero triunfo del amor.

Otro de los inconvenientes que se te pueden plantear es que tus jefes no admitan que sus empleados establezcan relaciones sentimentales. Sin embargo, no por ello, debes dejar de dar el paso de la declaración amorosa. Aunque, ¡eso sí, tendréis que ir “cautela” en el entorno laboral! Nada de besos, evitar las miradas cargadas de erotismo… En definitiva tratar de guardar una compostura de máxima prudencia.

El consejo que te damos es que te lances a gozar de la aventura del amor. Ahora que eres joven, tienes el tiempo a tu favor.

Como a cualquier mujer que le han roto el corazón, seguro que alguna vez te has lanzado a por la comida para “matar” la pena ¿verdad? Ahora, algunos doctores están empezando a estudiar este comportamiento tan normal cuando tenemos mal de amores. Una mujer despechada tiene una mayor tendencia a comenzar a beber vino y a comer chocolate, porque sus cuerpos están tratando de compensar esa “adicción” al amor.

Una nueva investigación publicada estos días asegura que el rechazo está vinculado directamente con la ansiedad de la adicción en el cerebro. Al parecer, los instintos primitivos que están relacionados directamente con la motivación y la supervivencia se activan cuando la persona recuerda esa relación rota. La Dra. Lucy Brown, de la Universidad de Yeshiva, ha explicado que el amor y las desgracias pueden ser los desencadenantes directos de diferentes adicciones.

Los hallazgos de la doctora sugieren que el dolor del rechazo amoroso puede ser una parte necesaria de la vida que la naturaleza construyó como parte de nuestra anatomía y fisiología. Es por eso que dentro de nuestra fisiología suele encontrarse la recuperación y la búsqueda de otra pareja. El equipo utilizó escáneres de resonancia magnética para registrar la actividad cerebral de 15 adultos mayores de la universidad y que recientemente habían sido rechazados por su pareja.

Al ver las fotografías de sus ex parejas, varias áreas clave del cerebro de los participantes se activaron. Una de estas zonas es la sección ventral tegmental, que controla las sensaciones de motivación y recompensa y es conocida por estar involucrada con las emociones del amor. El núcleo y la corteza prefrontal también se activaron. Estas zonas están directamente asociadas con el ansia y la adicción.

Una relación es como una delicada flor, si tú no la cuidas, no florecerá año tras año con una belleza sin igual. Tu relación con otra persona debe mantenerse “fresca” para que todo vaya de maravilla. A continuación tienes unas cuantas ideas que te pueden ayudar:

- Dedícale tiempo a tu relación semana tras semana
Toma un tiempo para estar juntos cada semana. Para la mayoría de las parejas, es una excelente idea tener una noche fija para salir. Esto suele suceder cuando ambos están separados durante la semana o bien, todavía viven con sus padres. Mantened el día de cada semana y convertirla en vuestra prioridad.

- Hacer cosas agradables juntos
Compartir la diversión y el placer fomenta la intimidad. Compartir buenas comidas, juegos, películas, actividades al aire libre, etc. Lo más importante es que la actividad sea divertida y placentera para los dos.

- Actividades a largo plazo como pareja
Haced algo a largo plazo juntos: clases de baile, clases de pintura, etc. Esto, enriquecerá el interés de cada uno de vosotros en compartir ese tiempo en común.

- Resolver los conflictos rápidamente
Es difícil decir lo que se siente en el calor de una discusión. En cierto modo, muchas veces es más fácil tener una pelea que decirle a la otra persona lo mucho que se la quiere. Pero el conflicto no resuelto, o un conflicto prolongado, puede fomentar un excesivo dolor a largo plazo que dará lugar a un claro resentimiento. No pasa nada si, de vez en cuando, hay algunas discusiones pero estas, deben controlarse rápidamente.

Siempre hay personas dispuestas a dejar el mejor recuerdo y trato a los demás. Ellas son las portadoras de salud psíquica y emocional y transmiten dosis elevadas de energía positiva que enriquecen tu vida en todos los sentidos.

La asignatura que mayoritariamente debes esforzarte en practicar es el amor grande, solidario y benefactor. Éste proporciona plenitud interior a quien lo siente y practica. La gente cultivadora de tal don se convierte en un talismán, un auténtico generador de felicidad.

El reciente libro del psicólogo Bernabé Tierno, publicado bajo el título “Sabiduría esencial”, expone la dimensión del amor generoso, gratificante y autorealizante de las almas sencillas y solidarias, llenas de sentimientos de entrega hacia los demás.

Las palabras de Bernabé deberían servir como ejemplo para lograr un mundo más humanizado:

Cualquier persona feliz, comprometida, ilusionada y con una salud mental y emocional evidente, se distingue por su amabilidad, por el trato cercano, humano y afectuoso con los demás. Sea cual sea la profesión o tarea que desempeña, y el puesto más o menos relevante que ocupe en la sociedad, observamos que el amor a su profesión, a sí mismo y a los demás, es la nota dominante.

Y es que Bernabé Tierno hace alusión en su último éxito editorial al valenciano Vicente Ferrer, quien dedicó su vida a los más podres. De hecho una de sus expresiones más profundas “mi religión es el amor”, ha calado hondo en el corazón de personas procedentes de diferentes culturas. En este sentido otra figura clave es la madre Teresa de Calcuta, un claro referente de bondad.

El camino que conduce hacia la luz de la solidaridad es difícil en una época en que “lo material” cobra un peso relevante e imposibilita mirar en el interior de las almas ¿Por qué una brutal ceguera nos impide ver lo realmente importante?