La infidelidad supone la principal causa de crisis en una pareja. Cuando sucede, debes decidir si continuar adelante o dar por finalizada la relación. Si eliges perdonar debes primero volver a confiar en esa persona que te ha pegado el salto. Para volver a empezar de nuevo, primero tienes que comunicarte sinceramente con tu pareja para entender lo sucedido, reflexionar sobre lo que los une, pero también hablar de los aspectos negativos para poder modificarlos.

Evita pedir detalles de la otra relación, a pesar de que tengas intriga, no le ves más vueltas a lo sucedido, solamente conseguirás más angustia y generarás rencor. Analiza en todo momento la actitud de tu pareja. La reconciliación dependerá de la predisposición de ambos, no sirve que solamente uno quiera, los dos debéis poner de vuestra parte para superar la crisis, solamente juntos conseguiréis restablecer la confianza y la fidelidad.

No niegues el pasado, sucedió y hay que aceptarlo, pero deja en claro que sólo perdonarás una vez. Que no vuelva a suceder, que comprenda que se le está dando una segunda oportunidad para hacer las cosas bien y si hay otra infidelidad te perderá para siempre. A pesar de todo, seguramente también debes darte un tiempo para asimilar y superar lo sucedido, pues una infidelidad implica una fractura importante en la confianza en tu pareja.

Muchas mujeres se plantean la siguiente cuestión: tienen una pareja que les encanta y que les parece muy sexy, pero por alguna razón su deseo sexual no se encuentra en “estado activo”. Nunca encuentran el momento de mantener relaciones con su pareja. ¿Existe alguna razón por la que se produce este drástico cambio en la relación? ¿Se puede arreglar? El deseo sexual en la mujer es un tema bastante complejo. Mientras que muchos hombres sólo necesitan una simple sonrisa para “animarse”, la mayoría de las mujeres requieren algo más. Los factores que pueden contribuir a la disminución de la libido pueden ser:

- Sentirse cansada o estresada
- Efectos secundarios de medicamentos tales como píldoras anticonceptivas, antibióticos, etc.
- Inseguridad en la relación e incluso no sentirse querida
- Desequilibrio hormonal
- Historias de abusos sexuales u otro tipo de traumas
- Condiciones médicas crónicas, como la diabetes

A diferencia de los hombres, que pueden estallar simplemente con un pequeño video porno, la libido de una mujer es exigente. ¿Te masturbas? ¿Te sientes atractiva? ¿Eres capaz de llegar al orgasmo sola o en pareja? Si la masturbación sigue siendo divertida y eres capaz de llegar al orgasmo, lo más probable es que el problema sea más psicológico que físico. Si la disminución de la excitación sexual te preocupa, habla con tu médico, quien puede investigar si existe una razón médica para esta situación. Si finalmente te dice que está perfecta, intenta impulsar tú misma tu libido:

- No te marques fechas ni horarios. Sorprender a tu pareja puede ser muy excitante para los dos.
- Lee libros eróticos, puedes ver alguna película “subida de tono””. Estudia que es lo que te excita.
- Visita alguna tienda de juguetes sexuales.

Cuando tengas una cita con esa persona a la que quieres seducir, la primera impresión será muy importante para que pueda surgir algo entre los dos. Recurre siempre a tus armas de seducción para potenciar los estímulos sensoriales de la otra persona y seguro que logras conquístala.

La vista es el sentido principal para la seducción, para poder atraer a otra persona debe haber una atracción física, por eso cuida cada uno de los detalles de tu vestimenta, de tu peinado y de los accesorios que te pongas. Promueve cruces de miradas intensos y penetrantes, pero sin llegar a incomodar a la otra persona, sé persistente con tu mirada y se dará cuenta que le gustas.

El olfato es otra forma de seducción poderosa, si haces buen olor seguro que se acerca más a ti. Puedes hacerte baños de inmersión con sales o fragancias naturales para aromatizar tu piel. Antes de salir a ligar, perfúmate el cuello y las muñecas pero sin exagerar, a determinadas personas los olores fuertes no les gusta nada.

Si termina en una cena romántica, intenta elegir platos con ingredientes afrodisíacos (mariscos, espárragos, o picantes). Para el postre, elige fresas, cerezas o pasteles con cocholate, reconocido componente estimulante. Si luego la llevas a casa con el coche, le puedes estimular el oído con una música adecuada para que el clima sea agradable y distendido.

Procura que tu tono de voz sea suave y audible, nunca pegues gritos. Saca provecho de tu modo de expresarte y elige correctamente tu vocabulario, las personas que hablan correctamente eligen las palabras adecuadas en cada momento. Si existe contacto corporal (roces o situaciones fogosas) debe ser cariñoso y firme. Si eres mujer, cuida tu piel para que sea suave y tersa. Si eres hombre, no seas brusco, intenta mostrarte elegante y servicial.

Hombres y mujeres no siempre utilizan todo su cerebro cuando se trata de comenzar una relación potencial. Muchos se diseñan sus propias reglas; primero un mensaje, luego no cojo una llamada para hacerme la/el interesante… pero la regla que más se utiliza en la de las 24 horas. La mayoría de las personas trata de esperar un día completo antes de llamar a esa persona nueva. Pero, si esta regla no se sigue, no significa que algo vaya mal.

Si finalmente no te llama una vez que hayan pasado esas 24 horas puedes pararte un momento, antes de entrar en pánico, y pensar por qué no te ha llamado: puede tener demasiado trabajo, ha tenido que salir de viaje… O simplemente, la verdad, es que no le interesas y finalmente ha decidido no llamarte. Si realmente le gustas a alguien y no tiene otro compromiso, está claro que no tardará en llamarte.

Es importante que leas todas las pistas que te deja esa persona durante esa “primera” cita para saber si te va a volver a llamar o no. No pierdas tiempo ni energía esperando a esa persona. Si tú tienes el teléfono, realiza tú esa primera llamada. Después de esa conversación telefónica sabrás si la relación va a tener futuro o no. Muchas mujeres no se atreven a llamar por que todavía creen que es él, el que tiene que llamar; ¡chicas! estamos en el siglo XXI.

No cometas el error de guardarte ese mensaje o ese mail que te mandó una vez para poder leerlo todos los días las cosas tan bonitas que te dijo. Eso sólo hará que te cierres en banda a otros nuevos candidatos que puedes tener a tu alrededor.

Una vez que ha sucedido, empiezas a analizar diferentes situaciones que te estaban “avisando” de que tu pareja estaba teniendo una aventura. Aquí tienes algunas situaciones que te pueden indicar la infidelidad de tu pareja.

1. Comienza a cuidarse mucho
Comienza a cambiar su forma de vestir, a perfumarse mucho y preocuparse por su forma física. Si te fijas bien, a ti no te presta atención, pero es como si quisiera impresionar a alguien con su imagen.

2. Sus gustos musicales cambian
Si reparas en el estilo de música que ahora escucha, te darás cuenta de que está sufriendo un cambio. Parece como si alguien le estuviera recomendado nueva música o le está mandando mensajes a través de la música.

3. Pasa mucho menos tiempo contigo
Después de trabajar siempre tiene cosas que hacer y llega muy tarde a casa. También se puede producir todo lo contrario; la culpabilidad hará que pase demasiado tiempo a tu lado.

4. Tiene nuevos amigos que no conocías
Si, de repente, notas como está todo el día hablando de sus nuevos amigos, comienza a sospechar que en ese nuevo grupo puede haber alguien especial.

5. Esconde su teléfono
Notarás como está todo el día enviando mails, pero nunca te dice a quien. Seguro que se lleva el teléfono hasta cuando va al baño.

6. Te trata de manera diferente
Está muy distante, critica todo lo que haces, tiene malas contestaciones, etc. Puede que esté tratando de romper vuestra relación, pero no se atreve de manera directa.

Las relaciones sin compromiso están de moda, es como una amistad pero con derecho a roce, es una forma alternativa de estar acompañado y tener sexo sin contraer obligaciones. Te damos algunos consejos para que este tipo de relación funcione y puedas disfrutar de tu libertad.

Procura siempre ser honesto con la otra persona y contigo mismo, ambos tienen que saber que se trata de una relación sin ataduras. Las reglas tienen que estar claras claras para que luego no hayan reproches. Recuerda que se trata de una relación basada en lo ocasional, pero debe haber seducción y deseo compartido, aunque no exista compromiso.

Mantén al margen tus emociones. Evita implicarte más de la cuenta en la relación, ya que si lo haces puedes terminar con mal de amores. No dudes en hablar con la otra persona sobre lo que te sucede y poder acordar una nueva clase de vínculo sentimental.

Una pasión breve e intensa es preferible siempre que seas discreto. No hables con la otra persona de otras relaciones que mantengas al mismo tiempo. Evita ser posesivo, no sientas celos si ves a tu compañero o compañera de cama con otra persona. Lo importante es compartir momentos placenteros sin establecer ningún compromiso.

A veces encontrar un regalo romántico para un hombre, es difícil. Pensar un regalo para ese hombre que te encanta puede plantearte algunos problemas y a menudo es necesario que te pares a pensar y le eches imaginación. “Antiguos” regalos cómo por ejemplo flores, dulces, libros, etc. pueden ser poco atractivos para los hombres de hoy en día. Con el fin de transmitir tus sentimientos, será necesario que los regalos se adapten a su personalidad y a su gusto.

Antes de dar a un hombre un regalo cualquiera, debes pensar si, en realidad, va a ser un regalo que recuerde durante mucho tiempo. Debes intentar que el recuerdo de ese regalo dure mucho tiempo si la relación continúa por buen camino. Un clásico que se ha ido amoldando al paso del tiempo es el de la comida. Un regalo muy original, puede ser comprarle una caja llena de esos dulces que comía de pequeño. Busca en Internet alguna tienda especializada en dulces.

Otro original regalo es organizarle un viaje para asistir a un evento que le encante, como por ejemplo una charla sobre su serie favorita de ciencia ficción. Otro regalo es intentar realizar alguno de sus sueños. Puede que siempre haya deseado montar a caballo, así que le puedes preparar una jornada especial en la que cumpla su sueño.

A veces los mejores regalos se pueden encontrar en casa. Regálale una cena sorpresa con esos amigos de los que tanto habla y hace tanto tiempo que no ve. Para encontrar un regalo de impresión no te centres en el dinero.

En la actualidad, son muchas las amistades creadas por medio online, cada vez es más frecuente mantener relaciones sociales por la red, por supuesto siempre con seguridad y protegiendo nuestros datos personales. Es posible conocer nuevas personas y crear vínculos interesantes con ellas por medio de Internet. La única diferencia de cuando hacemos amistad en persona es que nos podemos cruzar miradas en directo, escuchar la voz de la otra persona, e incluso se puede dar un contacto físico. Pero a veces la vida nos crea ciertas dificultades para continuar la amistad con determinadas personas, se pueden ir de viaje o hacer una mudanza hacia destinos distantes, ya sea por trabajo, por amor o por otros tipos de necesidades.

Nuestros padres mantenían una amistad por cartas postales, escritas en puño y letra, ajuntando fotos o recuerdos. Pero con la llegada de Internet todo esto ha cambiado radicalmente. Las cartas tardan demasiado en llegar, las llamadas telefónicas son menos costosas, y prácticamente todo el mundo puede enviar un mensaje por correo electrónico totalmente gratis. Sin embargo, este tipo de relaciones a distancia puede parecer demasiado fría y estéril. La mejor forma de mantener estas amistades digitales, es personalizando los envíos y utilizando las nuevas tecnologías como webcams o redes sociales para compartir vivencias.

La mensajería instantánea (messenger) también nos permite comentar las novedades a diario con la otra persona, a pesar de que se encuentre en la otra punta del mundo. Además, existe una gran cantidad de programas que nos permiten dialogar con micrófonos, e incluso utilizando con cámaras web. Mantener y cuidar una amistad por Internet es cada vez más fácil y posible, aunque siempre es mejor hacerlo en persona ya que los sentimientos son más intensos.

Una de las cosas más bonitos del amor es el acto de dar un beso en la boca a tu pareja, a veces es el primer paso para establecer una intimidad física. La forma en que besas es fundamental para generar atracción, deseo y pasión a la persona que está contigo. Aprende estos consejos y disfruta regalando besos.

Lo más importante es cuidar el aliento. Lava tus dientes después de cada comida y si notas que no tienes buen sabor de boca masca un chicle o un caramelo mentolado, piensa que un aliento desagradable puede convertir el beso en una experiencia muy desagradable.

La mirada es también algo a controlar cuando se da un beso apasionado, acércate lentamente hacia tu pareja y mírale a los ojos antes de entrar en contacto con sus labios. Ese momento de suspenso aumenta el deseo y tus movimientos dejarán evidente tus intenciones de besar.

Procura siempre que el primer contacto sea suave, no fuerces la situación. Intenta que tus labios estén humedecidos y tersos para que la otra persona los sienta dulces y tiernos. Tras el primer beso corte, aléjate un instante para mirar intensamente a la otra persona, demuéstrale con la mirada que te la quieres comer a besos. Entonces vuelve a acercarte con más decisión. Besa su boca con relajación, recorriéndola entera pero nunca con brutalidad.

Luego opcionalmente puedes pasar a la segunda fase de un beso, consiste en abrir despacio la boca e introducir tu lengua: primero de forma intermitente y luego de una forma más profundamente. Puedes acompañar este tipo de besos tomando suavemente a la otra persona por detrás del cuello o por la cintura, para que se estimulen otras zonas erógenas y aumente la excitación. Finalmente, déjate llevar y disfruta del momento.

Después de una ruptura sentimental debes evitar hacer ciertas cosas para volver pronto a la vida normal. Fíjate bien por qué aquí te explicamos hoy, algunas cosas que debes evitar hacer:

- No existen las canciones tristes, por favor
Escuchar canciones tristes y llorar por los rincones de la casa es algo que les encanta hacer a los corazones rotos. Esto no es nada bueno. La música tiene una profunda influencia en nuestras emociones y es capaz de cambiar el estado de ánimo de una persona. Si comienzas a escuchar canciones de desamor y rupturas, lo único que harás será ponerte más triste y pensar constantemente en tu separación.

- Mantente alejado de las botellas de alcohol
Al principio suele ser una tendencia bastante común, la de intentar olvidar las penas con el alcohol. La ingesta de alcohol, nunca ha ayudado a mejorar los problemas a nadie. Después de unas horas el dolor por la ruptura vuelve a ser el mismo, la única novedad que te proporcionará será un nuevo dolor: el de cabeza.

- No muestres tu dolor por donde vayas
Puedes estar sufriendo miserablemente en tu interior, pero tu exterior necesita mostrarse feliz, tranquilo y sereno cuando tu ex esté cerca. No dejes que sepa que está fatal y que la necesitas. No puedes enseñar a esa persona que ya no forma parte de tu vida, como la tuya se ha convertido en un desastre desde que ella ya no está. No te preocupes, todo pasa.